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Ernährungstagebuch von Nordenblau

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Gestern

  • 100 g Dolce Gusto , Cappuccino (142 kJ / 34 kcal)
  • 100 g Tomaten, frisch (80 kJ / 19 kcal)
  • 43 g Ei, gekocht (281 kJ / 67 kcal)
  • 116 g Hesse Vollkornbrot (925 kJ / 221 kcal)
  • 16 g Philadelphia, 175g Frischkäse, Balance, 30% weniger Fett (98 kJ / 23 kcal)
  • 52 g Ziegenweichkäse (633 kJ / 151 kcal)

Brennwert: 2159 KJ (516 kcal)

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