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Ernährungstagebuch von noreia

Heute

• 125 g Erdbeeren, frisch (173 kJ / 41 kcal)
• 500 ml Hühnerbrühe (838 kJ / 200 kcal)
• 93 g Hähnchenfleisch ohne Haut gekocht (447 kJ / 107 kcal)
• 300 ml Kaffee, schwarz (12 kJ / 3 kcal)

Brennwert: 1469 KJ (351 kcal)

Gestern

• 500 ml Freeway Orange Zero, zero (40 kJ / 10 kcal)
• 300 ml Coca Cola Zero (24 kJ / 6 kcal)
• Portion Hähnchenfleisch ohne Haut gekocht (481 kJ / 115 kcal)
• 200 g Hühnerbrühe, entfettet (218 kJ / 52 kcal)
• 500 ml Freeway Orange Zero, zero (40 kJ / 10 kcal)
• Becher Kaffee, schwarz (10 kJ / 2 kcal)

Brennwert: 813 KJ (194 kcal)