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Ernährungstagebuch von noreia

Heute

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Gestern

• 210 g Kartoffeln, gegart, ohne Schale (641 kJ / 153 kcal)
• 300 ml Mineralwasser, Medium (0 kJ / 0 kcal)
• Liter Mineralwasser, Medium (0 kJ / 0 kcal)
• Teelöffel Olivenöl Extra Natives, Originale (172 kJ / 41 kcal)
• 10 g Basilikum, frisch (17 kJ / 4 kcal)
• 300 g Tomaten, frisch (240 kJ / 57 kcal)
• 50 g Käse, 45 % Fett (718 kJ / 171 kcal)
• Stück Wiener (588 kJ / 140 kcal)
• mittelgroßes Brötchen, Weizen (739 kJ / 177 kcal)

Brennwert: 3115 KJ (744 kcal)