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Stefanie

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Ernährungstagebuch von Norina

Heute

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Gestern

• Stück Bio Dinkel Pizza Grillgemüse (2459 kJ / 587 kcal)
• 29 g Stelline (432 kJ / 103 kcal)
• mittelgroße Karotte/Möhre, frisch (163 kJ / 39 kcal)
• Esslöffel Tomatenmark, 3-fach konzentriert (66 kJ / 16 kcal)
• 50 g Zucchini, grün, frisch (40 kJ / 10 kcal)
• Stück Schalotte, frisch (27 kJ / 6 kcal)
• Lebkuchen Nürnberger Lebkuchen, Schokolade (838 kJ / 200 kcal)
• Portion Frischkäse, Doppelrahmstufe (151 kJ / 36 kcal)
• Teelöffel Olivenöl (179 kJ / 43 kcal)
• Stück Babybel, Mini original (275 kJ / 66 kcal)
• Stück Babybel, Mini original (275 kJ / 66 kcal)
• Stück Apfel, Golden Delicious (218 kJ / 52 kcal)
• 35 g Proteinsemmel (333 kJ / 80 kcal)
• 20 g Bergkäse, 36% Fett i.Tr. (350 kJ / 84 kcal)
• Becher Kollagen Pulver, geschmacksneutral (234 kJ / 56 kcal)

Brennwert: 6038 KJ (1442 kcal)