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Ernährungstagebuch von OliFvN
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- 250 g Speisequark, Magerstufe, 500g-Becher (713 kJ / 170 kcal)
- 60 g Buchweizen Flocken (869 kJ / 208 kcal)
- 30 g Bio Walnusskernbruch (860 kJ / 205 kcal)
- 80 g Wildheidelbeeren (140 kJ / 33 kcal)
Brennwert: 2582 KJ (617 kcal)
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