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Ernährungstagebuch von OliverJ

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Gestern

• 4 g Knoblauch Pulver (54 kJ / 13 kcal)
• 2 g Pfeffer, schwarz (23 kJ / 5 kcal)
• 39 g Pizzakäse (557 kJ / 133 kcal)
• 52 g Cherry-Roma Tomaten (41 kJ / 10 kcal)
• 259 g Hähnchen, Brustfilet, ohne Haut (1190 kJ / 284 kcal)
• 233 g Kartoffel, gegart, mit Schale (673 kJ / 161 kcal)
• 2 g Salz (0 kJ / 0 kcal)
• 78 g Spitzpaprika, rot, frisch (120 kJ / 29 kcal)
• 32 g Zwiebel, frisch (38 kJ / 9 kcal)
• 50 g Mini Salami, Delikatess (913 kJ / 218 kcal)
• 25 g Finesse Schinken, Belem Pfeffer (107 kJ / 26 kcal)
• 60 g Pizza Fleischkäse (641 kJ / 153 kcal)
• 4 Scheiben Eiweißbrot (1717 kJ / 410 kcal)
• 500 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 30 g ESN Isoclear Peach Iced Flavor (437 kJ / 104 kcal)

Brennwert: 6511 KJ (1555 kcal)