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Ernährungstagebuch von oliverjuenemann

Heute

• 160 g High Protein Quarkriegel (2077 kJ / 496 kcal)
• 55 g Ei, vom Huhn (359 kJ / 86 kcal)
• 115 g Harzer Minis, traditionell (583 kJ / 139 kcal)

Brennwert: 3019 KJ (721 kcal)

Gestern

• 500 g Frosta Bratkartoffeln Hähnchen Pfanne (2050 kJ / 490 kcal)
• 350 g Wagner Original Steinofen, Speciale (3427 kJ / 819 kcal)
• 38 g Merci Finest Selection, Große Vielfalt (884 kJ / 211 kcal)
• 105 g Brötchen, Weizen (1108 kJ / 265 kcal)
• 30 g Remoulade, Durchschnitt (805 kJ / 192 kcal)
• 33 g Geflügel Salami (349 kJ / 83 kcal)
• 55 g Ei, vom Huhn (359 kJ / 86 kcal)
• 80 g High Protein Quarkriegel (1038 kJ / 248 kcal)
• 300 g Prepmymeal Chili con carne (1506 kJ / 360 kcal)

Brennwert: 11526 KJ (2753 kcal)