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Ernährungstagebuch von oliverjuenemann

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Gestern

• 217 g Apfel, Pink Lady (490 kJ / 117 kcal)
• 27 g Feiner Rührkuchen, Marzipan (502 kJ / 120 kcal)
• 42 g Haselnusschnitte, Classic (908 kJ / 217 kcal)
• 19 g Exquisa fitline 0,2 % Fett, natur (49 kJ / 12 kcal)
• 91 g Weißbrot (918 kJ / 219 kcal)
• 27 g Rote- Bete- Meerettich, vegan (226 kJ / 54 kcal)
• 250 g Garnelen a la Provence (848 kJ / 203 kcal)
• 127 g Rote Linsen, geölt (1829 kJ / 437 kcal)
• 12 ml Olivenöl (431 kJ / 103 kcal)
• 450 g Tagliatelle Wildlachs, mit 100% Wildlachs-Filet (1751 kJ / 418 kcal)
• 400 g Roma Pudding, Vanillegeschmack (2112 kJ / 504 kcal)
• 30 g RAW Series Cluster Dextrin (503 kJ / 120 kcal)
• 35 g WPC-80, Schoko (564 kJ / 135 kcal)
• 137 g Himbeeren erntefrisch, tiefgefroren (263 kJ / 63 kcal)
• 20 g Leinsamen (426 kJ / 102 kcal)
• 40 g WPC-80, Schoko (645 kJ / 154 kcal)
• 60 g Haferflocken (934 kJ / 223 kcal)

Brennwert: 13398 KJ (3200 kcal)