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Ernährungstagebuch von oliverjuenemann

Heute

• 165 g Raupe XXL (2508 kJ / 599 kcal)
• 14 g EAA Fruit Punch (170 kJ / 41 kcal)
• 320 g Wagner (3376 kJ / 806 kcal)
• 66 g Katenrauchwurst (842 kJ / 201 kcal)
• 500 ml Protein Soda (184 kJ / 44 kcal)
• 100 g Kaltwasser Garnelen, gekocht & geschält (356 kJ / 85 kcal)
• 120 g Babybel, light (1045 kJ / 250 kcal)
• 220 g Lachs Salat (Mexican Style) (1344 kJ / 321 kcal)
• 400 g Filets vom Wildlachs, Chili-Limone (1624 kJ / 388 kcal)
• 20 g Kinder Überraschungs Riesen-Ei (485 kJ / 116 kcal)
• 200 ml Capri Sun (Multivitamin) (260 kJ / 62 kcal)
• 18 g Confetteria Raffaello, Kokos & Mandelcreme (451 kJ / 108 kcal)

Brennwert: 12646 KJ (3020 kcal)

Gestern

• 75 g Sandwich Scheiben, Weizen (860 kJ / 205 kcal)
• 50 g Schmelzkäsescheiben, Allgäuer Art (484 kJ / 116 kcal)
• 40 g Tomato Ketchup (168 kJ / 40 kcal)
• 125 g Riz Long Grain (1843 kJ / 440 kcal)
• 300 g Fisch (1242 kJ / 297 kcal)
• 52 g Sandwich Classic (583 kJ / 139 kcal)
• 50 g Ritter Sport, Nugat (1164 kJ / 278 kcal)
• 370 g Pizza Tradizionale, Salame Romano (3719 kJ / 888 kcal)
• 49 g Süße Mäuse (716 kJ / 171 kcal)
• 38 g Sandwich Scheiben, Weizen (430 kJ / 103 kcal)
• 22 g Tomato Ketchup (92 kJ / 22 kcal)
• 25 g Schmelzkäsescheiben, Allgäuer Art (242 kJ / 58 kcal)
• 51 g WPC-75, Schoko (826 kJ / 197 kcal)
• 190 g Grand Dessert Vanille (923 kJ / 220 kcal)
• 28 g EAA Fruit Punch (340 kJ / 81 kcal)

Brennwert: 13631 KJ (3256 kcal)