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Ernährungstagebuch von oliverjuenemann

Heute

• 410 g Die Ofenfrische Vier Käse (3723 kJ / 889 kcal)
• 213 g Brötchen, Weizen (2247 kJ / 537 kcal)
• Packung Curry Sauce (198 kJ / 47 kcal)
• 40 g Senf, mittelscharf (181 kJ / 43 kcal)
• 64 g Lakritz Schnecken (876 kJ / 209 kcal)
• 45 g Designer Protein Bar, Cinnamon Cereal (net carbs) (789 kJ / 188 kcal)

Brennwert: 8014 KJ (1914 kcal)

Gestern

• 410 g Holzofen Pizza, Vegetariana (3227 kJ / 771 kcal)
• 250 g Garnelen à la Provence (690 kJ / 165 kcal)
• 375 g Die Backfrische Kürbis & Dreierlei Pilze (2809 kJ / 671 kcal)
• 375 g Thai Style Hähnchen, mit Bandnudeln (1571 kJ / 375 kcal)
• 425 g Iglo Kartoffel Hähnchenpfanne (1564 kJ / 374 kcal)
• 375 g Thai Style Hähnchen, mit Bandnudeln (1571 kJ / 375 kcal)
• 81 g 100 Kalorien Dummy (339 kJ / 81 kcal)
• 112 g Lakritz Schnecken (1533 kJ / 366 kcal)
• 6 g Kinder Mini (142 kJ / 34 kcal)
• 20 g trolli (283 kJ / 68 kcal)
• 190 g Ehrmann Grand Dessert, Choc Stracciatella (969 kJ / 231 kcal)
• 45 g Designer Protein Bar, Cinnamon Cereal (net carbs) (789 kJ / 188 kcal)
• 70 g Rewe Bio Hähnchenbrustfilet, natur (302 kJ / 72 kcal)
• 18 g Duplo, White (436 kJ / 104 kcal)
• 150 ml Mango Joghurt (560 kJ / 134 kcal)

Brennwert: 16785 KJ (4009 kcal)