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Oliver

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Ernährungstagebuch von oliverjuenemann

Heute

• 464 g Big Mac (4566 kJ / 1091 kcal)
• 124 g Snack Salad Classic (88 kJ / 21 kcal)
• 32 ml McDonald Balsamico (94 kJ / 22 kcal)
• 29 ml Süß-Sauer Sauce (202 kJ / 48 kcal)
• 108 g Chicken McNuggets (1090 kJ / 260 kcal)

Brennwert: 6039 KJ (1442 kcal)

Gestern

• 485 g Instant-Nudeln, Chicken (1625 kJ / 388 kcal)
• 200 g Heringsfilets in Tomaten-Creme (1808 kJ / 432 kcal)
• 150 g Buffet Puten-Kochschinken (660 kJ / 158 kcal)
• 95 g Spritzgebäck, Vollmilch Choco Caramel (2026 kJ / 484 kcal)

Brennwert: 6119 KJ (1461 kcal)