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Ernährungstagebuch von onkelmende

Heute

  • 1 g Bauernbrot (9 kJ / 2 kcal)
  • 1 g Bergsalami (15 kJ / 4 kcal)
  • 1 g Blutwurst, Blutwurst mit Speck (13 kJ / 3 kcal)
  • 1 g Emmentaler 45%, Scheiben (16 kJ / 4 kcal)
  • 1 g Erdnuss, frisch (27 kJ / 6 kcal)
  • 1 g Frischkäse cremig-leicht (4 kJ / 1 kcal)
  • 1 g Konfitüre Extra, Sauerkirsche (9 kJ / 2 kcal)
  • 1 g Leichte Butter, 39% Fett (15 kJ / 4 kcal)
  • 1 g Limburger leicht (8 kJ / 2 kcal)
  • 1 g Original Französischer Weichkäse, mit Joghurt-Kulturen (10 kJ / 2 kcal)
  • 1 g Rauchfleisch (5 kJ / 1 kcal)
  • 1 g Schoko und Keks, Milch (22 kJ / 5 kcal)
  • 1 g Schokoladen-Toffees / ALDI (20 kJ / 5 kcal)
  • 1 g Stormy Pfefferminz Pastillen (10 kJ / 2 kcal)
  • 80 g Kiwi, frisch (206 kJ / 49 kcal)
  • 130 g Apfel, frisch (293 kJ / 70 kcal)

Brennwert: 684 KJ (163 kcal)

Gestern

  • 65 g Croissants (885 kJ / 211 kcal)
  • 80 g Nuss-Nougat-Croissant (1474 kJ / 352 kcal)
  • 15 g Blutwurst, Blutwurst mit Speck (202 kJ / 48 kcal)
  • 120 g Emmentaler 45%, Scheiben (1919 kJ / 458 kcal)
  • 27 g Schokoladen-Toffees / ALDI (531 kJ / 127 kcal)
  • 33 g Schoko und Keks, Milch (737 kJ / 176 kcal)
  • 120 g Banane, roh (466 kJ / 111 kcal)
  • 1500 ml Gutmann Hefeweizen, hell (2700 kJ / 645 kcal)
  • 1 Riegel Obst Riegel, Cranberry-Kirsch (419 kJ / 100 kcal)
  • 33 g Schoko und Keks, Milch (737 kJ / 176 kcal)
  • 25 g Stormy Pfefferminz Pastillen (252 kJ / 60 kcal)
  • 33 g Schoko und Keks, Milch (737 kJ / 176 kcal)
  • 120 g Banane, roh (466 kJ / 111 kcal)
  • 150 Minuten Rad fahren, zügig (ca. 20-25 km/h)
  • 65 g Croissants (885 kJ / 211 kcal)
  • 80 g Kiwi, frisch (206 kJ / 49 kcal)
  • 130 g Apfel, frisch (293 kJ / 70 kcal)
  • 18 g Bergsalami (264 kJ / 63 kcal)
  • 30 g Limburger leicht (235 kJ / 56 kcal)
  • 17 g Original Französischer Weichkäse, mit Joghurt-Kulturen (173 kJ / 41 kcal)
  • 24 g Rauchfleisch (130 kJ / 31 kcal)
  • 22 g Konfitüre Extra, Sauerkirsche (204 kJ / 49 kcal)
  • 65 g Bauernbrot (612 kJ / 146 kcal)

Brennwert: 14524 KJ (3469 kcal)

Weitere Funktionen

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