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Ernährungstagebuch von p_woywodd

Heute

• 100 g Nudeln, gekocht (574 kJ / 137 kcal)
• 100 g Grünkohl (330 kJ / 79 kcal)
• 100 g Bockwürstchen (1068 kJ / 255 kcal)
• 50 g Brötchen, Weizen (528 kJ / 126 kcal)
• 200 ml Blasen- und Nieren Tee Dm (8 kJ / 2 kcal)

Brennwert: 2508 KJ (599 kcal)

Gestern

• 50 g Tyrolini, Mild (1047 kJ / 250 kcal)
• 100 g Rinder Steak (711 kJ / 170 kcal)
• 100 g Pommes frites, frittiert (1220 kJ / 291 kcal)
• 100 g Dampfnudel (1243 kJ / 297 kcal)
• 200 ml Blasen- und Nieren Tee Dm (8 kJ / 2 kcal)

Brennwert: 4229 KJ (1010 kcal)