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Ernährungstagebuch von Pampilou

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• 36 g Brotzeit Gurken, süss-sauer (53 kJ / 13 kcal)
• 20 ml Tomaten Ketchup, Kraft (88 kJ / 21 kcal)
• 220 g 6 Jumbo Fish Fingers (1720 kJ / 411 kcal)
• 343 g Kartoffeln, frisch, geschält, zubereitungsfertig (988 kJ / 236 kcal)
• 79 ml Bergbauern Milch (218 kJ / 52 kcal)
• 10 g Original irische Butter (313 kJ / 75 kcal)
• 180 ml Hafer Drink, Barista Edition (459 kJ / 110 kcal)
• 300 ml Kaffee, schwarz (12 kJ / 3 kcal)
• 180 ml Hafer Drink, Barista Edition (459 kJ / 110 kcal)
• 300 ml Kaffee, schwarz (12 kJ / 3 kcal)
• 275 ml Haltbare Bergbauernmilch , Milch 3,5% Fett (759 kJ / 181 kcal)
• 69 g Edeka Milchreis roh (1014 kJ / 242 kcal)
• 4 g Butter (124 kJ / 30 kcal)
• 3 g Bio Bourbon-Vanillezucker (49 kJ / 12 kcal)
• 50 g Wildheidelbeeren (84 kJ / 20 kcal)
• 300 ml Kaffee, schwarz (12 kJ / 3 kcal)
• 180 ml Hafer Drink, Barista Edition (459 kJ / 110 kcal)

Brennwert: 6823 KJ (1630 kcal)