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Ernährungstagebuch von Paulina B

Heute

  • 30 ml Whisky 46% (300 kJ / 72 kcal)
  • 20 g Le Gruyere, Kaltbach (335 kJ / 80 kcal)
  • 20 g Mostbröckli (142 kJ / 34 kcal)
  • 120 g Boiled egg (768 kJ / 183 kcal)
  • 100 g Cucumber, fresh (62 kJ / 15 kcal)
  • 18 g Lime Juice ONLY (35 ml - 1 Lime) (19 kJ / 5 kcal)
  • 15 ml Olive oil (538 kJ / 128 kcal)
  • 180 g Rice, cooked (950 kJ / 227 kcal)
  • 100 g Thon rosé au naturel (544 kJ / 130 kcal)
  • 15 g mayonnaose (464 kJ / 111 kcal)
  • 108 ml Rosé wine, dry (339 kJ / 81 kcal)
  • 100 g Mixed Berries, Organic (181 kJ / 43 kcal)
  • 100 g Eggs, Large (427 kJ / 102 kcal)
  • 67 g Sardinen, in olive oil (533 kJ / 127 kcal)
  • 150 ml Bio Milk (428 kJ / 102 kcal)
  • 8 g Cacao (106 kJ / 25 kcal)
  • 10 g Hydrolyzed collagen (167 kJ / 40 kcal)
  • 4 g Ristreto Nestlé Capsle (0 kJ / 0 kcal)
  • 10 g Hydrolyzed collagen (167 kJ / 40 kcal)
  • 10 ml MCT C8 ÖL (377 kJ / 90 kcal)
  • 40 g Whey Protein, Natural (645 kJ / 154 kcal)
  • 15 g Lime Juice ONLY (35 ml - 1 Lime) (16 kJ / 4 kcal)
  • 10 ml MCT C8 ÖL (377 kJ / 90 kcal)
  • 2 g Ristreto Nestlé Capsle (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 7883 KJ (1883 kcal)

Gestern

  • 20 g Mostbröckli (142 kJ / 34 kcal)
  • 20 g Le Gruyere, Kaltbach (335 kJ / 80 kcal)
  • 30 ml Whisky 46% (300 kJ / 72 kcal)
  • 10 g Hydrolyzed collagen (167 kJ / 40 kcal)
  • 10 ml MCT C8 ÖL (377 kJ / 90 kcal)
  • 40 g Whey Protein, Natural (645 kJ / 154 kcal)
  • 120 g Boiled egg (768 kJ / 183 kcal)
  • 100 g Cucumber, fresh (62 kJ / 15 kcal)
  • 18 g Lime Juice ONLY (35 ml - 1 Lime) (19 kJ / 5 kcal)
  • 15 ml Olive oil (538 kJ / 128 kcal)
  • 180 g Rice, cooked (950 kJ / 227 kcal)
  • 100 g Thon rosé au naturel (544 kJ / 130 kcal)
  • 15 g mayonnaose (464 kJ / 111 kcal)
  • 100 g Eggs, Large (427 kJ / 102 kcal)
  • 67 g Sardinen, in olive oil (533 kJ / 127 kcal)
  • 150 ml Bio Milk (428 kJ / 102 kcal)
  • 8 g Cacao (106 kJ / 25 kcal)
  • 10 g Hydrolyzed collagen (167 kJ / 40 kcal)
  • 4 g Ristreto Nestlé Capsle (0 kJ / 0 kcal)
  • 15 g Lime Juice ONLY (35 ml - 1 Lime) (16 kJ / 4 kcal)
  • 10 ml MCT C8 ÖL (377 kJ / 90 kcal)
  • 2 g Ristreto Nestlé Capsle (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 7363 KJ (1759 kcal)

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