Profil von peggy sue

Foto melden

Vorname:
Peggy sue

Problem melden

Ernährungstagebuch von peggy sue

Heute

• 40 g Protein Bar, Kokosnuss-Geschmack (630 kJ / 150 kcal)
• 20 g Leinsamen Geschrotet (382 kJ / 91 kcal)
• 25 g Haferkleie, mit Keim (377 kJ / 90 kcal)
• 130 g Magerquark laktosefrei (381 kJ / 91 kcal)
• 30 g Haferflocken, glutenfrei (441 kJ / 105 kcal)
• 150 ml Mandelmilch, geröstet, ohne Zucker / ungesüsst (87 kJ / 21 kcal)
• 65 g Banane, frisch (252 kJ / 60 kcal)
• 45 g Beeren Mischung, gefroren (85 kJ / 20 kcal)
• 56 g Ananas, frisch (134 kJ / 32 kcal)
• 75 g Brezel (791 kJ / 189 kcal)
• 18 g campino Früchte, Frucht-Bonbons in 4 Geschmacksrichtungen (292 kJ / 70 kcal)

Brennwert: 3851 KJ (920 kcal)

Gestern

• 60 g Tortilla Wraps Mais (779 kJ / 186 kcal)
• 150 g Eisbergsalat, frisch (81 kJ / 19 kcal)
• 20 ml Balsamico Essig (102 kJ / 24 kcal)
• 60 g Paprika, rot, frisch (95 kJ / 23 kcal)
• 60 g Mozarella leicht (404 kJ / 96 kcal)
• 30 ml Ketchup (95 kJ / 23 kcal)
• 47 g Avocado, frisch (427 kJ / 102 kcal)
• 14 ml Olivenöl (502 kJ / 120 kcal)
• 130 g Tomaten, frisch (104 kJ / 25 kcal)
• 19 g Kräuterquark (112 kJ / 27 kcal)
• 400 g Kartoffeln, roh (1188 kJ / 284 kcal)
• 75 g Mais Dose natursüß (226 kJ / 54 kcal)
• 50 g Karotte/Möhre, frisch (82 kJ / 20 kcal)
• 120 Minuten Bauch-Beine-Po / BBP / BOP
• 56 g Ananas, frisch (134 kJ / 32 kcal)
• 45 g Beeren Mischung, gefroren (85 kJ / 20 kcal)
• 100 g Banane, frisch (388 kJ / 93 kcal)
• 150 ml Mandelmilch, geröstet, ohne Zucker / ungesüsst (87 kJ / 21 kcal)
• 30 g Haferflocken, glutenfrei (441 kJ / 105 kcal)
• 130 g Magerquark laktosefrei (381 kJ / 91 kcal)
• 17 g Gemüse Aufstrich, Tomate Basilikum (90 kJ / 21 kcal)
• 25 g Haferkleie, mit Keim (377 kJ / 90 kcal)
• 20 g Leinsamen Geschrotet (382 kJ / 91 kcal)
• 21 g Grünländer leicht, 17% Fett, mit Joghurtkulturen (251 kJ / 60 kcal)
• 45 g Roggen Vollkornbrot (354 kJ / 85 kcal)
• 4 g Schokolade 90% Kakao, Bitter Schokolade mit Kakao aus Bolivien (99 kJ / 24 kcal)

Brennwert: 7266 KJ (1735 kcal)