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Peggy sue

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Ernährungstagebuch von peggy sue

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Gestern

• 200 Minuten Spazierengehen, Durchschnitt
• 200 g Cremige Karottensuppe, Kokos & Orange (436 kJ / 104 kcal)
• 350 g Kartoffeln, roh (1040 kJ / 248 kcal)
• 100 g Kornspitz (1063 kJ / 254 kcal)
• 75 g Brezel (791 kJ / 189 kcal)
• 45 g Camembert, 45% Fett i.Tr. (588 kJ / 140 kcal)
• 60 g Leerdammer Léger, mild-nussig, 16% (658 kJ / 157 kcal)
• 18 g campino Früchte, Frucht-Bonbons in 4 Geschmacksrichtungen (292 kJ / 70 kcal)
• 10 g Parmesan gerieben Grana Padano (167 kJ / 40 kcal)
• 35 g Eiweiß Riegel, Kokos (617 kJ / 147 kcal)
• 30 g Haferflocken, glutenfrei (441 kJ / 105 kcal)
• 125 g Magerquark (366 kJ / 87 kcal)
• 60 g Banane, frisch (233 kJ / 56 kcal)
• 100 g Apfel, frisch (226 kJ / 54 kcal)
• 100 g Roggen Vollkornbrot (787 kJ / 188 kcal)
• 100 ml Mandelmilch, geröstet, ohne Zucker / ungesüsst (58 kJ / 14 kcal)
• 100 g Haferkleie, mit Keim (1507 kJ / 360 kcal)

Brennwert: 9270 KJ (2214 kcal)