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Peggy sue

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Ernährungstagebuch von peggy sue

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Gestern

• 45 g high protein riegel (Peanut) (578 kJ / 138 kcal)
• 30 ml Ketchup (95 kJ / 23 kcal)
• 200 g Mandarine, frisch (442 kJ / 106 kcal)
• 160 g Hähnchen, Brustfilet, ohne Haut (690 kJ / 165 kcal)
• 40 g Kräuterquark (236 kJ / 56 kcal)
• 30 g oliven grün (136 kJ / 32 kcal)
• 160 g Bens (1144 kJ / 273 kcal)
• 60 g Mozarella light (415 kJ / 99 kcal)
• 15 ml Olivenöl (538 kJ / 128 kcal)
• 18 g campino Früchte, Frucht-Bonbons in 4 Geschmacksrichtungen (292 kJ / 70 kcal)
• 18 g campino Früchte, Frucht-Bonbons in 4 Geschmacksrichtungen (292 kJ / 70 kcal)
• 55 g Ei, vom Huhn (359 kJ / 86 kcal)
• 58 g Schär Meisterbäcker Vital, 1 Scheibe (29g) (180 kJ / 43 kcal)
• 30 g Avocado, frisch (273 kJ / 65 kcal)
• 40 g Leerdammer Léger, mild-nussig, 16% (439 kJ / 105 kcal)
• 30 g Haferflocken glutenfrei Seitenbacher (453 kJ / 108 kcal)
• 10 g Leinsamen geschrotet (202 kJ / 48 kcal)
• 20 g Haferkleie, mit Keim (301 kJ / 72 kcal)
• 200 ml Mandelmilch, geröstet, ohne Zucker / ungesüsst (118 kJ / 28 kcal)

Brennwert: 7184 KJ (1716 kcal)