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Iris

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Ernährungstagebuch von periperi

Heute

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Gestern

• 150 g Fussili gekocht (968 kJ / 231 kcal)
• 150 g Gulasch, Rind, mager (753 kJ / 180 kcal)
• 250 g Fussili gekocht (1613 kJ / 385 kcal)
• 250 g Gulasch, Rind, mager (1255 kJ / 300 kcal)
• Scheibe Milbona Tilsiter, 45% Fett (563 kJ / 134 kcal)
• Stück Unsere Goldstücke, Roggenbrötchen, kernig & kräftig (724 kJ / 173 kcal)
• Glas Tomatensaft mit Meersalz (150 kJ / 36 kcal)
• 75 g Joghurt griechischer Art, Natur (365 kJ / 87 kcal)
• 200 g Birne, frisch (436 kJ / 104 kcal)
• 600 ml Kaffee, schwarz (48 kJ / 11 kcal)

Brennwert: 6873 KJ (1642 kcal)