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Ernährungstagebuch von pmi70

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Gestern

• 30 g Crema con Aceto Balsamico di Mondena IGP, classica (192 kJ / 46 kcal)
• 6 g Schogetten, Edel-Zartbitter (122 kJ / 29 kcal)
• 3 g Extra Professional , Apfel (21 kJ / 5 kcal)
• 10 g Cashewkerne naturbelassen (251 kJ / 60 kcal)
• 180 g Kiwi, frisch (464 kJ / 111 kcal)
• 200 g Tomaten, frisch (160 kJ / 38 kcal)
• 45 g Imperius Chocolate Brownie (652 kJ / 156 kcal)
• 84 g Bio Organic Maiswaffeln, mit Salz (1347 kJ / 322 kcal)
• 250 g Körniger Frischkäse, Tworog, 2,5% Fett (1015 kJ / 242 kcal)
• 67 g Pirulo Watermelon (239 kJ / 57 kcal)
• 6 g Vivil Multivitamin ohne Zucker (59 kJ / 14 kcal)
• 360 g Gurke, frisch (212 kJ / 51 kcal)
• 500 g Bunte Gemüsemischung (1170 kJ / 279 kcal)
• 250 g Skyr Natur (628 kJ / 150 kcal)
• 177 g Apfel, frisch (400 kJ / 96 kcal)
• 39 g Bio Reiswaffeln, mit Salz (628 kJ / 150 kcal)
• 3 g Extra Professional , Apfel (21 kJ / 5 kcal)
• 4 g Health+ Super Omega 3 Triglyceride (125 kJ / 30 kcal)
• 5 g Bio Kokos-Öl, Nativ (173 kJ / 41 kcal)
• 27 g Delikatess Hähnchenbrust, gegart, gebraten, in Scheiben (121 kJ / 29 kcal)
• 19 g Eigelb, vom Huhn (277 kJ / 66 kcal)
• 250 g Eiweiß/Eiklar, Ei vom Huhn (505 kJ / 121 kcal)
• 3 g Extra Professional , Apfel (21 kJ / 5 kcal)
• 10 g Honig (128 kJ / 31 kcal)
• 100 g Vollkorn Toast (1071 kJ / 256 kcal)

Brennwert: 10001 KJ (2389 kcal)