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Ernährungstagebuch von pohlalex

Heute

  • 119 g Paprika, rot (183 kJ / 44 kcal)

Brennwert: 183 KJ (44 kcal)

Gestern

  • 80 g Gurke / Salatgurke, frisch (54 kJ / 13 kcal)
  • 100 g Cherrytomaten (63 kJ / 15 kcal)
  • 40 g Putenbrust (186 kJ / 44 kcal)
  • 50 g Bambini Mozzarella - der Leichte (346 kJ / 83 kcal)
  • 145 g Champignons, weiß, frisch (133 kJ / 32 kcal)
  • 103 g Paprika, rot (159 kJ / 38 kcal)
  • 250 ml Red Bull, Sugarfree (33 kJ / 8 kcal)
  • 200 g Cremiger Joghurt mild 1,5%, natur (410 kJ / 98 kcal)
  • 300 ml Indischer Chai Tee, Classic (12 kJ / 3 kcal)
  • 180 g Porridge Mahlzeitersatz zur Gewichtsabnahme und -kontrolle, Apfel-Zimt (866 kJ / 207 kcal)
  • 132 g Apfel, Boskoop (304 kJ / 73 kcal)

Brennwert: 2564 KJ (612 kcal)

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