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Ernährungstagebuch von poldi1912

Heute

• 100 g H-Milch (268 kJ / 64 kcal)
• 40 g Apfel, Pink Lady (90 kJ / 21 kcal)
• 100 g Banane, frisch (388 kJ / 93 kcal)
• 125 g Chiccorée (84 kJ / 20 kcal)
• 100 g Gurke (54 kJ / 13 kcal)
• 300 ml H fettarme Milch 1,5% Fett (585 kJ / 140 kcal)
• 30 g MyProtein Eiweißpulver vegan Schoko (487 kJ / 116 kcal)
• 3 ml Walnussöl (104 kJ / 25 kcal)
• 30 g Karotte/Möhre, frisch (49 kJ / 12 kcal)
• 10 g Weizenkeime (147 kJ / 35 kcal)
• 100 g Ei, gekocht (653 kJ / 156 kcal)

Brennwert: 2909 KJ (695 kcal)

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