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Alexandra

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Ernährungstagebuch von pueppilein

Heute

• 450 g Lamacun (2516 kJ / 601 kcal)
• 20 g Nimm 2 Johgurt (277 kJ / 66 kcal)
• 10 g Leerdammer Léger 16% (110 kJ / 26 kcal)
• 20 g sanft und fein waldfrucht (173 kJ / 41 kcal)
• 50 g Vollkorn Toast (536 kJ / 128 kcal)
• 28 g Weltmeisterbrot (301 kJ / 72 kcal)
• 22 g Frischkäse, Doppelrahmstufe (222 kJ / 53 kcal)
• 100 ml Barista Drink, Hafer (255 kJ / 61 kcal)

Brennwert: 4389 KJ (1048 kcal)

Gestern

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