Profil von radartussi965

Foto melden

Vorname:
Keine Angabe

Premium-Mitglied

5 Freunde

Problem melden

Ernährungstagebuch von radartussi965

Heute

• 100 g Speisequark, Magerstufe (293 kJ / 70 kcal)
• 100 g Speisequark, Magerstufe (293 kJ / 70 kcal)
• 90 g Heidelbeeren, frisch (174 kJ / 42 kcal)
• 150 g Joghurt, griechische Art 2 % (333 kJ / 80 kcal)
• 90 g Heidelbeeren, frisch (174 kJ / 42 kcal)
• 150 g Joghurt, griechische Art 2 % (333 kJ / 80 kcal)
• 20 g High Protein Pudding, Salted Caramel (64 kJ / 15 kcal)
• 40 g High Protein Pudding, Salted Caramel (128 kJ / 31 kcal)
• 300 g Rosenkohl, frisch (540 kJ / 129 kcal)
• 200 g Rotkohl, frisch (226 kJ / 54 kcal)
• 150 g Karotte/Möhre, frisch (245 kJ / 59 kcal)
• 40 g Griechischer Joghurt, 10% Fett (214 kJ / 51 kcal)
• 100 g Schafmischkäse, leicht (728 kJ / 174 kcal)
• 10 ml Olivenöl (359 kJ / 86 kcal)
• 55 g Steinofenbrot (488 kJ / 117 kcal)
• 6 g Ziegenfrischkäse 100%, Chavroux, la Mousse (44 kJ / 11 kcal)
• 20 g Gekochter Schinken, vom Metzger (86 kJ / 21 kcal)
• 7 g Butter (217 kJ / 52 kcal)
• 10 g Bauernschinken, frisch vom Stück (92 kJ / 22 kcal)
• 110 ml Hafer Mandel Drink (106 kJ / 25 kcal)
• 25 g Protein Shake Vegan, cookies and cream (384 kJ / 92 kcal)
• 120 ml Hafer Drink, Deluxe (301 kJ / 72 kcal)
• 25 g Protein Shake Vegan, cookies and cream (384 kJ / 92 kcal)
• 75 ml Trink-Kefir, fettarm, mild 1.5% Fett (141 kJ / 34 kcal)
• 150 ml Hafermilch Oatly!, Voll 2.8 Fett (371 kJ / 89 kcal)
• 78 ml Trink-Kefir, fettarm, mild 1.5% Fett (147 kJ / 35 kcal)

Brennwert: 6863 KJ (1639 kcal)

Gestern

• 100 g Speisequark, Magerstufe (293 kJ / 70 kcal)
• 90 g Heidelbeeren, frisch (174 kJ / 42 kcal)
• 150 g Joghurt, griechische Art 2 % (333 kJ / 80 kcal)
• 40 g Cookie dough, Eis (430 kJ / 103 kcal)
• 20 g Mozart Kugeln (426 kJ / 102 kcal)
• 15 g Reeses, Peanutbutter Cup (337 kJ / 80 kcal)
• 20 g High Protein Pudding, Salted Caramel (64 kJ / 15 kcal)
• 350 g Kürbis, Hokkaido (984 kJ / 235 kcal)
• 180 g Sellerie (151 kJ / 36 kcal)
• 35 g Rohesser (516 kJ / 123 kcal)
• 300 g Karotte/Möhre, frisch (489 kJ / 117 kcal)
• 29 g Ei, gekocht (189 kJ / 45 kcal)
• 19 g Balisto, Korn-Mix (386 kJ / 92 kcal)
• 18 g minis mit Edelschimmel (91 kJ / 22 kcal)
• 8 g Gesalzenes Erdnussmus (207 kJ / 49 kcal)
• 220 g Apfel, frisch (497 kJ / 119 kcal)
• 150 ml Milchkaffee, Milch 3,5% (483 kJ / 115 kcal)
• 7 g Kaffeesahne, 10% Fett (35 kJ / 8 kcal)
• 10 g Streuselbrötchen (168 kJ / 40 kcal)
• 138 ml Hafer Mandel Drink (132 kJ / 32 kcal)
• 120 ml Hafer Drink, Deluxe (301 kJ / 72 kcal)
• 75 ml Trink-Kefir, fettarm, mild 1.5% Fett (141 kJ / 34 kcal)
• 20 ml Alpro Barista Vanille (38 kJ / 9 kcal)

Brennwert: 6866 KJ (1640 kcal)