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Ernährungstagebuch von ramonalindenau

Heute

• 500 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 500 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 200 g Avocado Stulle (1884 kJ / 450 kcal)

Brennwert: 1884 KJ (450 kcal)

Gestern

• 1 Liter Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 500 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 30 g Vegan Protein Blend, Schoko (465 kJ / 111 kcal)
• 20 g Mohnmus (395 kJ / 94 kcal)
• 500 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 40 g V-Protein Classic, Schoko Kokos (682 kJ / 163 kcal)
• 300 ml No Espresso, Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 6 ml Kapryyli-Happo (226 kJ / 54 kcal)
• 359 g Junger Spinat, gehackt (377 kJ / 90 kcal)
• 10 g Kokosöl nativ kaltgepresst (376 kJ / 90 kcal)
• 10 ml Leinöl, nativ (377 kJ / 90 kcal)
• 28 g Sun Minimeal (419 kJ / 100 kcal)
• 500 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 40 g V-Protein Classic, Schoko Kokos (682 kJ / 163 kcal)
• 500 ml Landpark Bio Quelle Naturell, Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 37 g Raw Meal Vanilla (599 kJ / 143 kcal)
• 1 Liter Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 4597 KJ (1098 kcal)