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Ernährungstagebuch von ramonalindenau

Heute

• 1000 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 500 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 500 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 122 g Avocado, Hass (1191 kJ / 284 kcal)
• 159 g Bio-Tofu, Natur (852 kJ / 203 kcal)
• 20 g Kokosöl nativ kaltgepresst (753 kJ / 180 kcal)
• 500 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 100 g Bio Acai Smoothie Bowl (285 kJ / 68 kcal)
• 50 g Keto Porridge (867 kJ / 207 kcal)
• 15 g No Whey vegan protein, Creamy Nougat Flavor (234 kJ / 56 kcal)
• 100 ml Bio-Drink Mandel (59 kJ / 14 kcal)
• 5 ml Kapryyli-Happo (188 kJ / 45 kcal)
• 30 g Rote Kraft (416 kJ / 99 kcal)
• 500 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 5 ml Leinöl, nativ (188 kJ / 45 kcal)

Brennwert: 5032 KJ (1202 kcal)

Gestern

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