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Ernährungstagebuch von RedCat777

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• 120 g Weichselkompott (386 kJ / 92 kcal)
• 40 g Tonys Chocolonely sagt Moin, vollmilch karamell meersalz (894 kJ / 214 kcal)
• 180 g Kichererbsen Salat Edeka (1003 kJ / 240 kcal)
• 55 g Vollkornbrot (628 kJ / 150 kcal)
• 150 g Faschierte Laibchen (1413 kJ / 337 kcal)
• 120 g Kartoffelpüree (376 kJ / 90 kcal)
• 110 Minuten Wandern, Durchschnitt
• 100 g Erdbeer-Mascarpone-Torte, Erdbeere (888 kJ / 212 kcal)
• 50 Minuten Spazierengehen, Durchschnitt
• 100 g Bohnensalat (327 kJ / 78 kcal)
• 100 g Karotte/Möhre, frisch (163 kJ / 39 kcal)
• 80 g Couscous Salat (442 kJ / 106 kcal)
• 180 g Dinkel Sellerie Risotto (752 kJ / 180 kcal)
• 80 g Erbsen, TK, Aldi (198 kJ / 47 kcal)
• 120 g Karotten / Möhren, gekocht (197 kJ / 47 kcal)
• 100 ml Aroniasaft (267 kJ / 64 kcal)
• 70 g Hausbrot (Bäckerei Fenzl) (595 kJ / 142 kcal)
• 120 g Eierspeis (779 kJ / 186 kcal)
• 50 g Paprika, rot, frisch (80 kJ / 19 kcal)
• 50 g Salatgurke mit Schale (36 kJ / 9 kcal)
• 50 g Cocktailtomaten, frisch (40 kJ / 10 kcal)
• 50 g Ei-Aufstrich mit Topfen (241 kJ / 58 kcal)

Brennwert: 9702 KJ (2317 kcal)