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Ernährungstagebuch von reg.

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• 700 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 64 g Krustenbrot (581 kJ / 139 kcal)
• 110 g Original Bayerische Münchner-Weißwurst, Mit Petersilie verfeiner (1142 kJ / 273 kcal)
• 11 g Delikatess-Senf, mittelscharf (50 kJ / 12 kcal)
• 15 g Spianata Romana, Italienische Salamispezialität (232 kJ / 55 kcal)
• 55 g Gouda, mittelalt (829 kJ / 198 kcal)
• 9 g Butter (279 kJ / 67 kcal)
• 300 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 600 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 9 Minuten Auto fahren, Durchschnitt
• 50 Minuten Hausarbeit, mittel
• 164 g Dampfgegarte Kartoffeln (653 kJ / 156 kcal)
• 100 g Putenschnitzel natur gebraten (674 kJ / 161 kcal)
• 380 g Blumenkohl, gekocht (399 kJ / 95 kcal)
• Glas Darjeeling (0 kJ / 0 kcal)
• 130 Minuten Hausarbeit, mittel
• Glas Darjeeling (0 kJ / 0 kcal)
• 79 g Krustenbrot (717 kJ / 171 kcal)
• 14 g Butter (434 kJ / 104 kcal)
• 32 g Frühstücksmett, pikant (241 kJ / 58 kcal)
• 18 g Kümmelfleischmagen, Schwein (93 kJ / 22 kcal)
• 10 g Le Rustique Camembert (113 kJ / 27 kcal)
• 60 Minuten Hausarbeit, mittel
• Stück Glück aus Mango, Fruchtaufstrich mit 30% weniger Zucker (64 kJ / 15 kcal)

Brennwert: 6501 KJ (1553 kcal)