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Ernährungstagebuch von reg.

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Gestern

  • Glas Hefe Weizenbier, alkoholfrei (525 kJ / 125 kcal)
  • Portion Italienischer Salat (1017 kJ / 243 kcal)
  • 30 g Baguette (304 kJ / 73 kcal)
  • Glas Hefe Weizenbier, alkoholfrei (525 kJ / 125 kcal)
  • 120 ml Espresso (44 kJ / 11 kcal)
  • 10 Minuten Auto fahren, Durchschnitt
  • 40 Minuten Hausarbeit, mittel
  • 172 g Basmatireis gekocht (884 kJ / 211 kcal)
  • 215 g Königsberger Klopse mit Kapernsoße (1395 kJ / 333 kcal)
  • Glas Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
  • 20 Minuten Unkraut jäten
  • 120 Minuten Hausarbeit, mittel
  • 10 Minuten Auto fahren, Durchschnitt
  • 400 ml Darjeeling (0 kJ / 0 kcal)
  • 74 g Sauerteig-brot (679 kJ / 162 kcal)
  • 2 g Butter (62 kJ / 15 kcal)
  • 42 g Bierschinken, am Stück, Penny (332 kJ / 79 kcal)
  • 15 g Delikatess Schnittlauch-Leberwurst (232 kJ / 55 kcal)
  • 23 ml Glück, aus Johannisbeeren (195 kJ / 47 kcal)
  • 60 Minuten Hausarbeit, schwer
  • Glas Darjeeling (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 6195 KJ (1480 kcal)

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