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Ernährungstagebuch von Relizex3

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• 16 g Reiswaffel, mit Meersalz (256 kJ / 61 kcal)
• 50 g Karotten/Möhren, frisch (82 kJ / 20 kcal)
• 150 g Zucchini, grün, frisch (119 kJ / 28 kcal)
• 50 g Kidney Bohnen (207 kJ / 49 kcal)
• 60 g Tomaten, frisch (48 kJ / 11 kcal)
• 62 g Chapati (750 kJ / 179 kcal)
• 215 g Landjoghurt, mild, 1,5% Fett (441 kJ / 105 kcal)
• 150 g Erdbeeren, frisch (207 kJ / 49 kcal)
• 175 g Karotten/Möhren, frisch (285 kJ / 68 kcal)
• 135 g Gurke, frisch (80 kJ / 19 kcal)
• 70 g Körniger Frischkäse, Fitline 0,8% (190 kJ / 45 kcal)
• 150 g Erdbeeren, frisch (207 kJ / 49 kcal)
• 30 g Reiswaffel, mit Meersalz (480 kJ / 115 kcal)
• 25 ml Pesto Alla Calabrese (344 kJ / 82 kcal)
• 125 g Bio Dinkel Vollkorn Nudel (1800 kJ / 430 kcal)
• 500 g Brechbohnen (650 kJ / 155 kcal)
• 100 g Erdbeeren, frisch (138 kJ / 33 kcal)
• 170 g Speisequark, Magerstufe, 0,3% Fett (498 kJ / 119 kcal)
• 100 g Haferflocken (1570 kJ / 375 kcal)
• 25 g Bergbauern Käse, mild-nussig (379 kJ / 91 kcal)
• 1 Minute Aktivität Dummy
• 40 g Isomaltulose (670 kJ / 160 kcal)
• 54 g dm Bio Apfelringe (639 kJ / 153 kcal)
• 41 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 87 g Datteln (1182 kJ / 282 kcal)
• 13 g Cashew Bruch (328 kJ / 78 kcal)
• 150 g Speisequark, Magerstufe, 0,3% Fett (440 kJ / 105 kcal)
• 100 g Erdbeeren, frisch (138 kJ / 33 kcal)
• 155 g Karotten/Möhren, frisch (253 kJ / 60 kcal)
• 350 g Zucchini, grün, frisch (277 kJ / 66 kcal)
• 55 g Ei, vom Huhn (359 kJ / 86 kcal)
• 19 g Erdnussmus (485 kJ / 116 kcal)
• 14 g Honig (180 kJ / 43 kcal)
• 133 g Haferflocken (2088 kJ / 499 kcal)

Brennwert: 15767 KJ (3766 kcal)