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Ernährungstagebuch von renost

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• 1 Esslöffel Essig (8 kJ / 2 kcal)
• 10 ml Olivenöl (359 kJ / 86 kcal)
• 90 g Banane, frisch (349 kJ / 83 kcal)
• 95 g Feta, 45% Fett i.Tr. (931 kJ / 222 kcal)
• 16 g Hafer-Müsli, Schoko (30% weniger Zucker) (268 kJ / 64 kcal)
• 72 g Joghurt 0,1% (127 kJ / 30 kcal)
• 282 g Erdbeeren, frisch (389 kJ / 93 kcal)
• 100 g Tomaten, frisch (80 kJ / 19 kcal)
• 200 g Grüne Bohnen fein (218 kJ / 52 kcal)
• 150 g Hähnchenbruststreifen (798 kJ / 191 kcal)
• 300 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 50 ml Fanta Zero, Orange (7 kJ / 2 kcal)
• 29 g Feine Hähnchenbrust, Hauchzart (125 kJ / 30 kcal)
• 13 g Eisbergsalat, frisch (7 kJ / 2 kcal)
• 170 g Orange, frisch (337 kJ / 80 kcal)
• 8 g Lätta, Original (119 kJ / 28 kcal)
• 63 g Rustikales Bauernbrot, Weizenmischbrot (580 kJ / 139 kcal)
• 118 ml Bio Getränk, auf Kokos und Reisbasis (112 kJ / 27 kcal)
• 82 g Joghurt 0,1% (144 kJ / 34 kcal)
• 28 g Hafer-Müsli, Schoko (30% weniger Zucker) (469 kJ / 112 kcal)
• 98 g Banane, frisch (380 kJ / 91 kcal)
• 197 g Erdbeeren, frisch (272 kJ / 65 kcal)
• 1 Becher Kaffee, schwarz (20 kJ / 5 kcal)

Brennwert: 6099 KJ (1457 kcal)