Profil von Resultierende

Vorname:
Lars

Problem melden

Ernährungstagebuch von Resultierende

Heute

• 60 g Designer Whey Protein, NATURAL FLAVOR (1042 kJ / 249 kcal)
• 12 g Flasty, Chunky Chocolate (152 kJ / 36 kcal)
• 140 g Birne, frisch (305 kJ / 73 kcal)
• 100 g Haferflocken (1557 kJ / 372 kcal)
• 700 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 40 g Schokolade, Alpenmilch (902 kJ / 215 kcal)
• 25 g Chester (294 kJ / 70 kcal)
• 5 g Senf (18 kJ / 4 kcal)
• 50 g Hamburger Brötchen, Natur (584 kJ / 139 kcal)
• 100 g Chicken Nuggets im Backteig (782 kJ / 187 kcal)
• 7 g Ketchup (32 kJ / 8 kcal)
• 20 g Miracel Whip, Balance, 10% Fett (119 kJ / 28 kcal)
• 400 g Kartoffeln, gegart, ohne Schale (1220 kJ / 291 kcal)
• 200 g Rahmspinat, TK (334 kJ / 80 kcal)
• 250 g Beerenmischung (483 kJ / 115 kcal)
• 60 g Designer Whey Protein, NATURAL FLAVOR (1042 kJ / 249 kcal)
• 12 g Flasty, Chunky Chocolate (152 kJ / 36 kcal)
• 100 g Haferflocken (1557 kJ / 372 kcal)
• 700 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 10575 KJ (2526 kcal)

Gestern

• 100 g Pflaumenmarmelade 2:1 (678 kJ / 162 kcal)
• 28 g Reiswaffeln, mit Meersalz (448 kJ / 107 kcal)
• 55 g Rühl Riegel Schoco Orange (898 kJ / 214 kcal)
• 140 g Birne, frisch (305 kJ / 73 kcal)
• 80 g Frischkäse, Doppelrahmstufe (807 kJ / 193 kcal)
• 250 g Orange, frisch (495 kJ / 118 kcal)
• 25 g Quarkbällchen (279 kJ / 67 kcal)
• 300 g Reis, gekocht (1584 kJ / 378 kcal)
• 200 g Ei, vom Huhn (1306 kJ / 312 kcal)
• 10 ml Olivenöl (359 kJ / 86 kcal)
• 250 g Italienische Gemüsepfanne (638 kJ / 152 kcal)
• 150 g Apfel, frisch (339 kJ / 81 kcal)
• 30 g CASEIN, Creamy Vanilla (445 kJ / 106 kcal)
• 10 g Chiasamen, schwarz (190 kJ / 45 kcal)
• 15 g Flavn Tasty, Hazelnut Nougat (200 kJ / 48 kcal)
• 5 g Flohsamenschalen (46 kJ / 11 kcal)
• 60 g Haferflocken zart (934 kJ / 223 kcal)
• 600 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 500 g Speisequark, Magerstufe, 0,3% Fett (1420 kJ / 339 kcal)

Brennwert: 11371 KJ (2716 kcal)