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Ernährungstagebuch von rhino1

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Gestern

• 100 g Himbeere Konfitüre extra, Edeka Bio (988 kJ / 236 kcal)
• 6 g Vivede: Magnesium (0 kJ / 0 kcal)
• 100 ml Alpro Not Milk, 3,5%, Hafer (247 kJ / 59 kcal)
• 140 g Brötchen, Weizen (1477 kJ / 353 kcal)
• 15 g Butter (465 kJ / 111 kcal)
• 55 g Ei, vom Huhn (359 kJ / 86 kcal)
• 64 g Mühlhäuser, Himbeere- Marmelade (418 kJ / 100 kcal)
• 75 g Gouda, mittelalt, in Scheiben (1215 kJ / 290 kcal)

Brennwert: 5170 KJ (1235 kcal)