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Ernährungstagebuch von rhino1

Heute

• 100 g Vivede: Magnesium (4 kJ / 1 kcal)
• 200 g Apfel, frisch (452 kJ / 108 kcal)
• 196 g Koljas Eiweissbrot (2205 kJ / 527 kcal)
• 1 g Vitamin D3, Depot 20.000 I.E. (0 kJ / 0 kcal)
• 20 g Flohsamenschalen (186 kJ / 44 kcal)
• 100 ml No Milk, 3,5% Fett (226 kJ / 54 kcal)

Brennwert: 3073 KJ (734 kcal)

Gestern

• 100 g Tomatensauce, mit Sahne (515 kJ / 123 kcal)
• 50 g Gorgonzola, DOP Dolce (676 kJ / 161 kcal)
• 100 g Maultaschen, traditionell schwäbisch (829 kJ / 198 kcal)
• 60 g Tettnanger - Original (766 kJ / 183 kcal)
• 135 g Schwarzbrot, Durchschnitt (1243 kJ / 297 kcal)
• 50 g Blütenhonig (632 kJ / 151 kcal)
• 200 g Buko, Frühlingszwiebeln (1490 kJ / 356 kcal)
• Schale Sahne Schmelzkäse (2344 kJ / 560 kcal)
• 150 g Banane, frisch (582 kJ / 139 kcal)
• 40 g Paroli Zitrone (648 kJ / 155 kcal)
• 175 g Koljas Eiweissbrot (1969 kJ / 470 kcal)
• Tablette Vivede: Magnesium (0 kJ / 0 kcal)
• großer Apfel, frisch (452 kJ / 108 kcal)
• 100 ml No Milk, 3,5% Fett (226 kJ / 54 kcal)
• 20 g Flohsamenschalen (186 kJ / 44 kcal)

Brennwert: 12558 KJ (3000 kcal)