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Ernährungstagebuch von rhino1

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Gestern

• 300 g Karotte/Möhre, frisch (489 kJ / 117 kcal)
• 133 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 67 g Kürbis, frisch (50 kJ / 12 kcal)
• 67 g Kartoffeln, roh (198 kJ / 47 kcal)
• 27 ml Kokosnussmilch, (rs1976) (222 kJ / 53 kcal)
• 3 g Ingwer, frisch (6 kJ / 1 kcal)
• 2 ml klare Gemüsebrühe (0 kJ / 0 kcal)
• 67 g Karotte/Möhre, frisch (109 kJ / 26 kcal)
• 23 g Zwiebel, frisch (26 kJ / 6 kcal)
• 7 ml Olivenöl (239 kJ / 57 kcal)
• 4 g Butter (124 kJ / 30 kcal)
• 1 g Knoblauch / Knoblauchzehe, frisch (4 kJ / 1 kcal)
• 200 g Banane, frisch (776 kJ / 185 kcal)
• 750 g Kartoffeln, geschält, gekocht, gesalzen (2385 kJ / 570 kcal)
• 50 g Dresdner Eierschecke (404 kJ / 96 kcal)
• 250 g Kartoffeln, geschält, gekocht, gesalzen (795 kJ / 190 kcal)
• 100 ml Alpro Not Milk, 3,5%, Hafer (247 kJ / 59 kcal)
• 6 g Vivede: Magnesium (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 6074 KJ (1451 kcal)