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Ernährungstagebuch von roberthheinzel212

Heute

• 500 g Skyr (1360 kJ / 325 kcal)
• 60 g Bodylab Whey Vanille (967 kJ / 231 kcal)
• 234 g Hühnerbrust ohne Haut, natur (997 kJ / 238 kcal)
• 133 g Röstgemüse vier Jahreszeiten (373 kJ / 89 kcal)
• 83 g Jasmin Reis (1235 kJ / 295 kcal)
• 5 ml Olivenöl (179 kJ / 43 kcal)

Brennwert: 5112 KJ (1221 kcal)

Gestern

• 500 g Skyr (1360 kJ / 325 kcal)
• 60 g Bodylab Whey Vanille (967 kJ / 231 kcal)
• 234 g Hühnerbrust ohne Haut, natur (997 kJ / 238 kcal)
• 133 g Röstgemüse vier Jahreszeiten (373 kJ / 89 kcal)
• 83 g Jasmin Reis (1235 kJ / 295 kcal)

Brennwert: 4932 KJ (1178 kcal)