Profil von RoIand

Vorname:
Roland

Premium-Mitglied

Problem melden

Ernährungstagebuch von RoIand

Heute

• 220 ml Kaffee, schwarz (18 kJ / 4 kcal)
• 8 g Sweet Family 3:1 Gelierzucker (132 kJ / 32 kcal)
• 25 g Mango, frisch (65 kJ / 16 kcal)
• 63 g Ei, vom Huhn (411 kJ / 98 kcal)
• 47 g Tomate-Basilikum, Pflanzlicher Brotaufstrich mit Tomate und Basili (655 kJ / 156 kcal)
• 32 g Mepfel, Meerrettich Apfel (438 kJ / 105 kcal)
• 45 g Norwegischer Graved Lachs, mit separater Senf-Dill-Sauce (352 kJ / 84 kcal)
• 8 ml separate Senf-Dill-Sauce aus Norwegischer Graved Lachs (83 kJ / 20 kcal)
• 20 g Margarine, halb fett (318 kJ / 76 kcal)
• 230 ml Kaffee, schwarz (18 kJ / 4 kcal)
• 120 g Skyr Pur (326 kJ / 78 kcal)
• 40 g Haferkleie, mit Keim (621 kJ / 148 kcal)
• 15 ml Apfelessig, naturtrüb, 5% Säure (11 kJ / 3 kcal)
• 10 g Honig (128 kJ / 31 kcal)
• 10 g Akazienfasern, Combi Flora Akazie (84 kJ / 20 kcal)
• 102 g Dinkel Vollkorn Mehl (1525 kJ / 364 kcal)
• 5 g Bio-Roggen-Sauerteig flüssig, Roggen (28 kJ / 7 kcal)
• 44 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 1 g Salz (0 kJ / 0 kcal)
• 1 g Trockenhefe Instant (18 kJ / 4 kcal)

Brennwert: 5232 KJ (1250 kcal)

Gestern

• 500 ml Erdinger, Alkoholfrei (525 kJ / 125 kcal)
• 200 g Dinkel Pizzateig (2192 kJ / 524 kcal)
• 75 g Passierte Tomaten (116 kJ / 28 kcal)
• 75 g Paprika, rot, frisch (119 kJ / 28 kcal)
• 50 g Gouda leicht gerieben (561 kJ / 134 kcal)
• 75 g Tomaten, frisch (60 kJ / 14 kcal)
• 50 g Gourmet Bio Salami (645 kJ / 154 kcal)
• 15 g Rucola, frisch (17 kJ / 4 kcal)
• 20 g Toast, Natur (239 kJ / 57 kcal)
• 125 g Bratwurst, Schwein (1235 kJ / 295 kcal)
• 225 g Eiscreme, Durchschnittswerte (1498 kJ / 358 kcal)
• 15 g Eiswaffel Wenus, vegan (248 kJ / 59 kcal)
• 45 g Tomate-Basilikum, Pflanzlicher Brotaufstrich mit Tomate und Basili (618 kJ / 148 kcal)
• 5 ml separate Senf-Dill-Sauce aus Norwegischer Graved Lachs (56 kJ / 13 kcal)
• 35 g Norwegischer Graved Lachs, mit separater Senf-Dill-Sauce (271 kJ / 65 kcal)
• 26 g Margarine, halb fett (398 kJ / 95 kcal)
• 108 g Dinkel Vollkorn Mehl (1615 kJ / 386 kcal)
• 5 g Bio-Roggen-Sauerteig flüssig, Roggen (28 kJ / 7 kcal)
• 46 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 2 g Salz (0 kJ / 0 kcal)
• 1 g Trockenhefe Instant (18 kJ / 4 kcal)
• 230 ml Kaffee, schwarz (18 kJ / 4 kcal)
• 120 g Skyr Pur (326 kJ / 78 kcal)
• 40 g Haferkleie, mit Keim (621 kJ / 148 kcal)
• 15 ml Apfelessig, naturtrüb, 5% Säure (11 kJ / 3 kcal)
• 10 g Honig (128 kJ / 31 kcal)
• 10 g Akazienfasern, Combi Flora Akazie (84 kJ / 20 kcal)
• 52 g My Veggie Rote Bete-Meerrettich (607 kJ / 145 kcal)
• 8 g Sweet Family 3:1 Gelierzucker (132 kJ / 32 kcal)
• 23 g Mango, frisch (60 kJ / 14 kcal)

Brennwert: 12446 KJ (2973 kcal)