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Ernährungstagebuch von RoIand
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- 9 g Gelierzucker, 3:1 (147 kJ / 35 kcal)
- 26 g Blaubeeren (49 kJ / 12 kcal)
- 33 g Curry-Papaya-Mango Streichcreme (533 kJ / 127 kcal)
- 35 g Streichcreme, Rote Bete Meerrettich (470 kJ / 112 kcal)
- 34 g Räucher Lachs (288 kJ / 69 kcal)
- 21 g Becel Classic, Natürlich Reich An Omega 3 (282 kJ / 67 kcal)
- 230 ml Kaffee, schwarz (18 kJ / 4 kcal)
- 120 g Skyr, Natur (326 kJ / 78 kcal)
- 40 g Haferkleie, mit Keim (621 kJ / 148 kcal)
- 15 ml Apfelessig, naturtrüb, 5% Säure (11 kJ / 3 kcal)
- 10 g Honig (128 kJ / 31 kcal)
- 10 g Akazienfasern, Combi Flora Akazie (84 kJ / 20 kcal)
- 4 g Bio-Roggen-Sauerteig flüssig, Roggen (23 kJ / 5 kcal)
- 1 g Trockenhefe Instant (18 kJ / 4 kcal)
- 10 g Collagen (164 kJ / 39 kcal)
- 92 g Dinkel Vollkorn Mehl (1375 kJ / 328 kcal)
- 40 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
- 1 g Salz (0 kJ / 0 kcal)
- 220 ml Kaffee, schwarz (18 kJ / 4 kcal)
Brennwert: 4556 KJ (1088 kcal)
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