Profil von RoIand

Vorname:
Roland

Premium-Mitglied

Problem melden

Ernährungstagebuch von RoIand

Heute

• 20 g Mango, frisch (52 kJ / 12 kcal)
• 9 g Gelier Fruchtzucker 3:1 (148 kJ / 35 kcal)
• 4 g Aprikose (8 kJ / 2 kcal)
• 2 ml Orangensaft, frisch gepresst (4 kJ / 1 kcal)
• 36 g Tomate-Basilikum, Pflanzlicher Brotaufstrich mit Tomate und Basili (502 kJ / 120 kcal)
• 33 g Mepfel, Meerrettich Apfel (450 kJ / 107 kcal)
• 30 g Norwegischer Graved Lachs, mit separater Senf-Dill-Sauce (232 kJ / 55 kcal)
• 12 ml separate Senf-Dill-Sauce aus Norwegischer Graved Lachs (128 kJ / 31 kcal)
• 230 ml Kaffee, schwarz (18 kJ / 4 kcal)
• 120 g Skyr, Natur (326 kJ / 78 kcal)
• 40 g Haferkleie, mit Keim (621 kJ / 148 kcal)
• 15 ml Apfelessig, naturtrüb, 5% Säure (11 kJ / 3 kcal)
• 10 g Honig (128 kJ / 31 kcal)
• 10 g Akazienfasern, Combi Flora Akazie (84 kJ / 20 kcal)
• 5 g Bio-Roggen-Sauerteig flüssig, Roggen (28 kJ / 7 kcal)
• 1 g Trockenhefe Instant (18 kJ / 4 kcal)
• 10 g Collagen (164 kJ / 39 kcal)
• 97 g Dinkel Vollkorn Mehl (1450 kJ / 346 kcal)
• 42 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 1 g Salz (0 kJ / 0 kcal)
• 20 g Becel Vital Omega 3 (206 kJ / 49 kcal)

Brennwert: 4578 KJ (1093 kcal)

Gestern

• 31 g My Veggie Rote Bete-Meerrettich (361 kJ / 86 kcal)
• 31 g Mepfel, Meerrettich Apfel (427 kJ / 102 kcal)
• 5 ml separate Senf-Dill-Sauce aus Norwegischer Graved Lachs (50 kJ / 12 kcal)
• 30 g Norwegischer Graved Lachs, mit separater Senf-Dill-Sauce (232 kJ / 55 kcal)
• 230 ml Kaffee, schwarz (18 kJ / 4 kcal)
• 120 g Skyr, Natur (326 kJ / 78 kcal)
• 40 g Haferkleie, mit Keim (621 kJ / 148 kcal)
• 15 ml Apfelessig, naturtrüb, 5% Säure (11 kJ / 3 kcal)
• 10 g Honig (128 kJ / 31 kcal)
• 10 g Akazienfasern, Combi Flora Akazie (84 kJ / 20 kcal)
• 3 g Bio-Roggen-Sauerteig flüssig, Roggen (17 kJ / 4 kcal)
• 1 g Trockenhefe Instant (18 kJ / 4 kcal)
• 10 g Collagen (164 kJ / 39 kcal)
• 69 g Dinkel Vollkorn Mehl (1032 kJ / 246 kcal)
• 30 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 1 g Salz (0 kJ / 0 kcal)
• 16 g Becel Vital Omega 3 (165 kJ / 39 kcal)
• 9 g Gelier Fruchtzucker 3:1 (148 kJ / 35 kcal)
• 20 g Mango, frisch (52 kJ / 12 kcal)
• 4 g Aprikose (8 kJ / 2 kcal)
• 2 ml Orangensaft, frisch gepresst (4 kJ / 1 kcal)

Brennwert: 3865 KJ (923 kcal)