Profil von Roidrage

Vorname:
Jens

Problem melden

Ernährungstagebuch von Roidrage

Heute

Keine Eintragungen.

Gestern

• 45 g ESN Designer Protein Bar Peanut Caramel (770 kJ / 184 kcal)
• 500 g Charolais Roastbeef (2885 kJ / 689 kcal)
• 400 g Roggenbrötchen (3836 kJ / 916 kcal)
• 1125 g Tagliatelle Rahm Hähnchen (5085 kJ / 1215 kcal)
• 250 g Magerquark (733 kJ / 175 kcal)
• 15 g Margarine (450 kJ / 107 kcal)
• 83 g Vanillepudding (331 kJ / 79 kcal)
• 55 g Ei, vom Huhn (359 kJ / 86 kcal)
• 38 g Zucker (636 kJ / 152 kcal)
• 150 g Heidelbeeren, tiefgefroren, ohne Zuckerzusatz (302 kJ / 72 kcal)
• 75 g Haferflocken, extra zart (1168 kJ / 279 kcal)
• 30 g Designer Whey Protein, Vanilla Milk (467 kJ / 112 kcal)
• 20 g Mandelmus, Braun (543 kJ / 130 kcal)

Brennwert: 17565 KJ (4195 kcal)