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Ernährungstagebuch von Rolf1
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- 26 g Roggen Brot (202 kJ / 48 kcal)
- 36 g Gelbwurst (428 kJ / 102 kcal)
- 100 g Kalbsbratwurst (900 kJ / 215 kcal)
- Becher Grüne Bohnen, gekocht (355 kJ / 85 kcal)
- 120 g Kartoffeln, gegart, ohne Schale (366 kJ / 87 kcal)
- 26 Minuten Gassi gehen, Durchschnitt
- 30 Minuten Auto fahren, Durchschnitt
- 250 ml Früchtetee (10 kJ / 2 kcal)
- 1500 ml River Mix Zero (120 kJ / 29 kcal)
- 26 g Roggen Brot (202 kJ / 48 kcal)
- 10 ml Die Leichte, Kaffeesahne 4 % fett (41 kJ / 10 kcal)
- 19 g Lachs Gut und Günstig (192 kJ / 46 kcal)
- 200 ml Kaffee, schwarz (16 kJ / 4 kcal)
- 9 g Butter (279 kJ / 67 kcal)
Brennwert: 3111 KJ (743 kcal)
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