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Ernährungstagebuch von romic

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Gestern

• 120 g Banane, frisch (466 kJ / 111 kcal)
• 610 g Gyros Pita (4728 kJ / 1129 kcal)
• 150 g Gyros (1232 kJ / 294 kcal)
• 150 g Currywurst (1658 kJ / 396 kcal)
• 125 g Pommes frites, frittiert (1525 kJ / 364 kcal)
• 174 g Ei, vom Huhn (1136 kJ / 271 kcal)
• 20 g Leichter Katenschinken, fettreduziert, geräuchert (107 kJ / 26 kcal)
• 10 ml Natives Olivenöl extra (344 kJ / 82 kcal)
• 30 g Würzige Remoulade (754 kJ / 180 kcal)
• 150 g Unsere Goldstücke, Weizenbrötchen (1703 kJ / 407 kcal)
• 100 g Champignons, weiß, frisch (84 kJ / 20 kcal)
• 45 g Impact Whey Protein Vanilla (831 kJ / 198 kcal)
• 80 g Reisflocken, zartschmelzend (1265 kJ / 302 kcal)

Brennwert: 15830 KJ (3781 kcal)