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Ernährungstagebuch von Rose1961

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Gestern

• 80 g Harzer Minis, traditionell (406 kJ / 97 kcal)
• 45 g Semmel / Brötchen (473 kJ / 113 kcal)
• 15 g Becel, Vital (158 kJ / 38 kcal)
• 150 g Kohlrabi, frisch (174 kJ / 42 kcal)
• 100 g Hähnchenfleisch in Aspik (406 kJ / 97 kcal)
• 100 g Tomaten, frisch (80 kJ / 19 kcal)
• 60 g Karotte/Möhre, frisch (98 kJ / 23 kcal)
• 85 g Paprika, rot, frisch (135 kJ / 32 kcal)
• 40 g Zarte Haferflocken (628 kJ / 150 kcal)
• 150 g Skyr Natur (377 kJ / 90 kcal)
• 65 g Apfel, Golden Delicious (142 kJ / 34 kcal)
• 30 g Chipsfrisch ungarisch (670 kJ / 160 kcal)

Brennwert: 3745 KJ (895 kcal)