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Ernährungstagebuch von rufgeorg
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- 40 g Haferkleie, mit Keim (603 kJ / 144 kcal)
- 40 g Beeren Müsli(, (Ohne Zuckersatz) (586 kJ / 140 kcal)
- 40 g Soja Flocken (675 kJ / 161 kcal)
- 12 g Bio Organic Chia Samen (224 kJ / 54 kcal)
Brennwert: 2088 KJ (499 kcal)
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