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Ernährungstagebuch von Ruthilde

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Gestern

• 100 g Mehrkörnbrötchen (1306 kJ / 312 kcal)
• 170 g Eier, Bio Eier (1110 kJ / 265 kcal)
• 35 g Beef Bacon (324 kJ / 77 kcal)
• 35 ml Sahne, aus frischem Weide-Rahm (32% Fett) (455 kJ / 109 kcal)
• 3 g Ghee (116 kJ / 28 kcal)
• 30 ml Chataigne, Maronicreme (323 kJ / 77 kcal)
• 39 g Frischkäse, natur (465 kJ / 111 kcal)

Brennwert: 4099 KJ (979 kcal)