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Ernährungstagebuch von rysk

Heute

• 100 g zarte Haferflocken (1553 kJ / 371 kcal)
• 200 ml Hafer Drink, Bio Vegan (300 kJ / 72 kcal)
• 124 g Banane, frisch (481 kJ / 115 kcal)
• 20 g Erdnussbutter creamy (508 kJ / 121 kcal)
• 20 g Erdnussbutter creamy (508 kJ / 121 kcal)
• 124 g Banane, frisch (481 kJ / 115 kcal)
• 200 ml Hafer Drink, Bio Vegan (300 kJ / 72 kcal)
• 100 g zarte Haferflocken (1553 kJ / 371 kcal)

Brennwert: 5685 KJ (1358 kcal)

Gestern

• 200 ml Hafer Drink, Bio Vegan (300 kJ / 72 kcal)
• 100 g zarte Haferflocken (1553 kJ / 371 kcal)
• 21 g Erdnussbutter creamy (534 kJ / 128 kcal)
• 113 g Banane, frisch (438 kJ / 105 kcal)
• 80 g Studentenfutter (1694 kJ / 405 kcal)
• 111 g 1688, Korn an Korn, mit Keim und Randschicht (948 kJ / 226 kcal)
• 120 g JA Gouda (1818 kJ / 434 kcal)

Brennwert: 7285 KJ (1740 kcal)