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Ernährungstagebuch von sabine310167556

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Gestern

• 85 g Roggenbrot (754 kJ / 180 kcal)
• 50 g Kochkäse, 48% Fett (256 kJ / 61 kcal)
• 30 g Lachs, geräuchert (173 kJ / 41 kcal)
• 10 g Butter (310 kJ / 74 kcal)
• 10 g More Protein Iced Coffee, Dark Cookie Crumble (158 kJ / 38 kcal)
• 150 ml Milch 1,5% (294 kJ / 70 kcal)
• 30 g Protein Milkyccino, Vanilla Dark Cookie Dough (483 kJ / 115 kcal)
• 200 g Brathähnchen (1582 kJ / 378 kcal)
• 70 g Roggenbrot (621 kJ / 148 kcal)
• 10 g Butter (310 kJ / 74 kcal)
• 50 g Schinken-Lauch-Salat (343 kJ / 82 kcal)
• 50 g Kochkäse, 48% Fett (256 kJ / 61 kcal)

Brennwert: 5540 KJ (1323 kcal)