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Ernährungstagebuch von samir1992

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Gestern

• 11 ml Olivenöl, extra (380 kJ / 91 kcal)
• 17 ml Aceto Balsamico, di Modena IGP (69 kJ / 16 kcal)
• 15 ml Balsamico Crema (111 kJ / 27 kcal)
• 8 g Grana Padano (133 kJ / 32 kcal)
• 50 g couscous (739 kJ / 177 kcal)
• 130 g Kidneybohnen (588 kJ / 140 kcal)
• 125 g Mozzarella light (821 kJ / 196 kcal)
• 80 g Champignons, weiß, frisch (67 kJ / 16 kcal)
• 15 g Filinchen Knusperbrot, Vital (251 kJ / 60 kcal)
• 190 g Tomaten, frisch (152 kJ / 36 kcal)
• 80 g Paprika, rot, frisch (127 kJ / 30 kcal)
• 360 g Hoi Sin Nudeln, Mit Rindfleisch (2243 kJ / 536 kcal)

Brennwert: 5681 KJ (1357 kcal)