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Ernährungstagebuch von san3692

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• 140 g Flammkuchenteig (1665 kJ / 398 kcal)
• 100 g Pimientos de Padron (84 kJ / 20 kcal)
• 100 g Skyr Natur (272 kJ / 65 kcal)
• 50 g Vegane Bratwurst nach Chorizo-Art gewürzt (Seitan) (517 kJ / 123 kcal)
• 31 g Edeka Salatmix Pflücksalate (30 kJ / 7 kcal)
• 25 g Sonnenmais (93 kJ / 22 kcal)
• 25 g Mozzarella, Schnittfest gerieben (328 kJ / 78 kcal)
• 22 g Spitzpaprika, gelb, frisch (19 kJ / 5 kcal)
• 10 g Knoblauch / Knoblauchzehe, frisch (59 kJ / 14 kcal)
• 10 g Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel, frisch (14 kJ / 3 kcal)
• 400 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 20 g Recovery Aminos, Granatapfel (321 kJ / 77 kcal)
• 4 g Omega3 (159 kJ / 38 kcal)
• 20 g Collagen (328 kJ / 78 kcal)
• 150 g Skyr Natur (408 kJ / 97 kcal)
• 15 g Cornflakes ungesüßt (237 kJ / 57 kcal)
• 13 g Soja Protein Crispies Kakao 58% (197 kJ / 47 kcal)
• 10 g DINKEL POPS, mit Honig verfeinert (163 kJ / 39 kcal)
• 16 g Cashewkerne (402 kJ / 96 kcal)
• 90 ml Kinderspaß Apfel-Pfirsich-Mango (200 kJ / 48 kcal)
• 45 g Designer Protein Bar, Hazelnut Nougat Flavor (770 kJ / 184 kcal)

Brennwert: 6266 KJ (1497 kcal)