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Ernährungstagebuch von san3692

Heute

• 180 g Hähnchen Geschnetzeltes (1100 kJ / 263 kcal)
• 100 g Feta (1201 kJ / 287 kcal)
• 100 g Krieltjes (360 kJ / 86 kcal)
• 120 g Kichererbsen (612 kJ / 146 kcal)
• 200 g Gurke, frisch (118 kJ / 28 kcal)
• 250 g Skyr (680 kJ / 162 kcal)
• 180 g Lahmacun - türkische Pizza (1665 kJ / 398 kcal)
• 100 g bulk recovery shake (1561 kJ / 373 kcal)
• 10 g WEHLE Kollagen (164 kJ / 39 kcal)
• 500 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 300 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 12 g AG1 Athletic Greens (209 kJ / 50 kcal)
• 100 ml Fruchtliebe Maracuja (218 kJ / 52 kcal)

Brennwert: 7888 KJ (1884 kcal)

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