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Ernährungstagebuch von saschaheid316

Heute

• Portion Hähnchen, Brustfilet, ohne Haut (1088 kJ / 260 kcal)
• 1000 g Kirschjoghurt mild (4230 kJ / 1010 kcal)
• 300 g Pfannengemüse, Feinschmecker Art (954 kJ / 228 kcal)

Brennwert: 6272 KJ (1498 kcal)

Gestern

• Portion Ajvar, scharf (80 kJ / 19 kcal)
• 400 g Pfannengemüse, Feinschmecker Art (1272 kJ / 304 kcal)
• 50 g Premium Passata, Basilikum (71 kJ / 17 kcal)
• 550 g Hähnchen, Brustfilet, ohne Haut (2393 kJ / 572 kcal)

Brennwert: 3816 KJ (911 kcal)