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Ernährungstagebuch von schaffneralfons388

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Gestern

• 80 g Laugenbrezel (757 kJ / 181 kcal)
• 60 Minuten Tanzen, Disco/Club
• 400 ml Johannisbeerschorle (336 kJ / 80 kcal)
• 1 Tafel Schokolade, Alpenmilch (2256 kJ / 539 kcal)
• 80 g Laugenbrezel (757 kJ / 181 kcal)
• 100 g Weintrauben, weiß, frisch (293 kJ / 70 kcal)
• 80 g Tomaten, frisch (64 kJ / 15 kcal)
• 10 g Basilikum, frisch (17 kJ / 4 kcal)
• 150 g Banane, frisch (582 kJ / 139 kcal)
• 80 g MÜSLI (1122 kJ / 268 kcal)
• 100 g Körnerbrot (1013 kJ / 242 kcal)
• 30 g Philadelphia, Balance, 30% weniger Fett (185 kJ / 44 kcal)
• 500 ml Kaffee, mit Milch (1,5% Fett) (405 kJ / 97 kcal)

Brennwert: 7786 KJ (1860 kcal)