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Ernährungstagebuch von SchattenSchakal

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• 38 g Mortadella mit Paprika (382 kJ / 91 kcal)
• 37 g Schinkenröllchen, in Aspik, gefüllt mit Sahne-Meerrettich (208 kJ / 50 kcal)
• 23 g Putenbrust, geräuchert (115 kJ / 27 kcal)
• 29 g Original irische Butter (908 kJ / 217 kcal)
• 36 g Edamer, in Scheiben 40% Fett i. Tr. (476 kJ / 114 kcal)
• 194 g Krustenbrot (1763 kJ / 421 kcal)
• 3 g Zucker (51 kJ / 12 kcal)
• 250 ml Kaffee, schwarz (20 kJ / 5 kcal)
• 250 ml Kaffee, schwarz (20 kJ / 5 kcal)
• 460 g 100 Kalorien Dummy (1927 kJ / 460 kcal)
• 450 g Königsberger Klopse (2583 kJ / 617 kcal)
• 125 g Spitzen Langkorn Reis, roh / ungekocht (1816 kJ / 434 kcal)
• 250 ml Kaffee, schwarz (20 kJ / 5 kcal)
• 250 ml Kaffee, schwarz (20 kJ / 5 kcal)
• 7 g Magnesium 400, B1+B6+B12+Folsäure (0 kJ / 0 kcal)
• 2 g Vitamin D3 1000 iE (17 kJ / 4 kcal)
• 1 g Concept + 1 x täglich, A-Z 50 plus (2 kJ / 0 kcal)
• 1 g Omega-3 Seefischöl 1000 (30 kJ / 7 kcal)
• 1 g Coenzym Q10 + B-Vitamine (0 kJ / 0 kcal)
• 300 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 19 g Mortadella mit Paprika (191 kJ / 46 kcal)
• 18 g Pick Salami (395 kJ / 94 kcal)
• 64 g American Sandwich (673 kJ / 161 kcal)
• 13 g Original irische Butter (407 kJ / 97 kcal)
• 750 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 28 g BioTech Black Biscuit (452 kJ / 108 kcal)
• 4 g Creatine Monohydrat (Creapure), 100ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 4 g Zimt, gemahlen (40 kJ / 10 kcal)
• 250 ml Kaffee, schwarz (20 kJ / 5 kcal)
• 750 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 12 g ESN Daily Pineapple Coconut Flavor (84 kJ / 20 kcal)

Brennwert: 12620 KJ (3014 kcal)