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Ernährungstagebuch von schleimkeim

Heute

• 350 g Fondue, Vacherin fribourgeois (3574 kJ / 854 kcal)
• 180 g Brot (1967 kJ / 470 kcal)
• Stück Kartoffel, gegart, mit Schale (434 kJ / 104 kcal)
• 100 g gurken (327 kJ / 78 kcal)
• kleine Flasche Weißwein (740 kJ / 177 kcal)
• Becher Guinness, Extra Stout (710 kJ / 170 kcal)
• kleine Flasche Rotwein (875 kJ / 209 kcal)
• 300 ml Weißwein (888 kJ / 212 kcal)
• mittelgroßer Apfel, frisch (294 kJ / 70 kcal)
• 26 g Grün-Ohr Hase (379 kJ / 91 kcal)
• 30 g Baumnüsse Bio (889 kJ / 212 kcal)
• 40 g shape me Shake (608 kJ / 145 kcal)
• 70 g Croissant (1152 kJ / 275 kcal)
• 200 ml Milch 1% (High Protein) (484 kJ / 116 kcal)

Brennwert: 13319 KJ (3181 kcal)

Gestern

• 40 g Kit Kat, Chunky (864 kJ / 206 kcal)
• 26 g Grün-Ohr Hase (385 kJ / 92 kcal)
• 300 g Käsekuchen (3804 kJ / 909 kcal)
• 100 g Schnäggli (1511 kJ / 361 kcal)
• Stück Butterzopf (518 kJ / 124 kcal)
• 30 ml Salatsauce French (487 kJ / 116 kcal)
• 320 g All you need shake (1232 kJ / 294 kcal)
• 30 g Night Burn, Mango (319 kJ / 76 kcal)

Brennwert: 9119 KJ (2178 kcal)