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Ernährungstagebuch von schleimkeim

Heute

• Dose Maiskörner, Mais (533 kJ / 127 kcal)
• 80 g Hinterschinken gekocht (398 kJ / 95 kcal)
• 150 g Pizzateig, Dünn (1790 kJ / 428 kcal)
• 30 g Le Gruyere gerieben (502 kJ / 120 kcal)
• 100 g Mozzarella (996 kJ / 238 kcal)
• 100 g Sugo Al Basilico (196 kJ / 47 kcal)
• Riegel Kinder Choco fresh (495 kJ / 118 kcal)
• Riegel Kinder Choco fresh (495 kJ / 118 kcal)
• Packung Hörnlisalat mit Schinken (2426 kJ / 579 kcal)

Brennwert: 7831 KJ (1870 kcal)

Gestern

• Packung Hörnlisalat mit Schinken (2426 kJ / 579 kcal)
• Becher Saurer Halbrahm, 15% Milchfett (1244 kJ / 297 kcal)
• 200 g schweinsnierstückplätzli (1240 kJ / 296 kcal)
• Packung Kartoffel, gegart, mit Schale (578 kJ / 138 kcal)
• Esslöffel Bratöl (446 kJ / 107 kcal)
• 100 g cervelat (1026 kJ / 245 kcal)
• 200 g Hörnlisalat mit Schinken (1540 kJ / 368 kcal)

Brennwert: 8499 KJ (2030 kcal)