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Ernährungstagebuch von Schmatzekatze

Heute

• 125 ml Laktose Frei H-Vollmilch, 3,5% Fett (335 kJ / 80 kcal)
• 20 g Nougat Bits (371 kJ / 89 kcal)
• 250 ml Kaffee, schwarz (10 kJ / 2 kcal)
• 125 ml Laktose Frei H-Vollmilch, 3,5% Fett (335 kJ / 80 kcal)
• 90 g Banane, frisch (349 kJ / 83 kcal)
• 10 g Mandelmus weiß (265 kJ / 63 kcal)
• 30 g Haferflocken zart (472 kJ / 113 kcal)

Brennwert: 2137 KJ (510 kcal)

Gestern

• 33 g Pizzabrötchen, mit Spinat und Hirtenkäse (284 kJ / 68 kcal)
• 10 ml Aioli-Dip (145 kJ / 35 kcal)
• 38 g Amicelli (804 kJ / 192 kcal)
• 20 g Philadelphia, original (189 kJ / 45 kcal)
• 20 g Milram Nordlicht, 48% Fett i. Tr. (300 kJ / 72 kcal)
• 50 g Blaubeeren (94 kJ / 22 kcal)
• 50 g Mohnbrötchen (609 kJ / 145 kcal)
• 72 g Laugenstange (865 kJ / 207 kcal)
• 20 g Philadelphia, original (189 kJ / 45 kcal)
• 210 g Sushi Chicken rolle Fried (1300 kJ / 310 kcal)
• 100 g Nigiri, Lachs (836 kJ / 200 kcal)
• 17 g Nougat Bits (315 kJ / 75 kcal)
• 30 g Haferflocken zart (472 kJ / 113 kcal)
• 125 ml Laktose Frei H-Vollmilch, 3,5% Fett (335 kJ / 80 kcal)
• 10 g Mandelmus weiß (265 kJ / 63 kcal)
• 125 g Banane, frisch (485 kJ / 116 kcal)
• 125 ml Laktose Frei H-Vollmilch, 3,5% Fett (335 kJ / 80 kcal)
• 250 ml Kaffee, schwarz (10 kJ / 2 kcal)

Brennwert: 7832 KJ (1871 kcal)