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Ernährungstagebuch von Schneeeule

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  • 2 Stück Belgische Pralinen, feine Auswahl (683 kJ / 163 kcal)
  • 50 ml Milch, 1,5% Fett (99 kJ / 24 kcal)
  • 480 g Blattspinat, mit ganzen Blättern (422 kJ / 101 kcal)
  • 50 ml H-Milch, 1,5% Fett (97 kJ / 23 kcal)
  • 1 Portion Milkana mit Gouda, leicht 9% Fett, Schmelzkäse (138 kJ / 33 kcal)
  • 30 g Grana Padano, Parmesan, mind. 32% Fett i. Tr. (500 kJ / 119 kcal)
  • 60 g Balance 5% Fett (229 kJ / 55 kcal)
  • 80 g Spiralnudeln, roh (1172 kJ / 280 kcal)
  • 110 g Potato Hell (1165 kJ / 278 kcal)
  • 100 ml Milch, 1,5% Fett (197 kJ / 47 kcal)
  • 15 g Lätta extra fit 28%, mit Buttermilch (167 kJ / 40 kcal)

Brennwert: 4868 KJ (1163 kcal)

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