Profil von SDavid

Vorname:
Sebastian

Premium-Mitglied

Problem melden

Ernährungstagebuch von SDavid

Heute

• 120 ml Kaffee, schwarz (10 kJ / 2 kcal)
• 80 ml Espresso (30 kJ / 7 kcal)
• 97 ml Haferdrink Natur (170 kJ / 41 kcal)
• 114 g Cremiger Joghurt, 3,8 % (349 kJ / 83 kcal)
• 29 g Heidelbeeren, frisch (56 kJ / 13 kcal)
• 104 g Banane, frisch (404 kJ / 96 kcal)
• 4 g Kokos Chips (109 kJ / 26 kcal)
• 33 g Cashew Bruch (833 kJ / 199 kcal)
• 46 g Bio Haferflocken, Zart (714 kJ / 171 kcal)

Brennwert: 2674 KJ (639 kcal)

Gestern

• 206 ml Haferdrink Natur (361 kJ / 86 kcal)
• 225 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 57 g Banane, frisch (221 kJ / 53 kcal)
• 120 ml Kaffee, schwarz (10 kJ / 2 kcal)
• 23 g Cashew Bruch (581 kJ / 139 kcal)
• 35 g Bio Haferflocken, Zart (544 kJ / 130 kcal)
• 6 g Kokos Chips (163 kJ / 39 kcal)
• 80 ml Espresso (30 kJ / 7 kcal)
• 26 g Apfel, frisch (59 kJ / 14 kcal)
• 124 g Galia Melone, frisch (130 kJ / 31 kcal)

Brennwert: 2097 KJ (501 kcal)