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Ernährungstagebuch von selin

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Gestern

• 63 g Mozzarella light, 8,5% Fett (432 kJ / 103 kcal)
• 450 g Hähnchen Paella, Veggie (1827 kJ / 436 kcal)
• 100 g Brombeeren, frisch (178 kJ / 43 kcal)
• 80 g Rahm-Spinat, der mit dem Blubb (184 kJ / 44 kcal)
• 100 g Kaisergemüse (129 kJ / 31 kcal)
• 70 g Veggie-Gemüse-Bratling (559 kJ / 134 kcal)
• 200 g Kartoffeln, gegart, ohne Schale (610 kJ / 146 kcal)
• 100 g Käse Johannisbeer Kuchen (1235 kJ / 295 kcal)
• 30 g Tomaten, frisch (24 kJ / 6 kcal)
• 28 g Rucola, frisch (32 kJ / 8 kcal)
• 15 ml Balsamico Creme (73 kJ / 17 kcal)
• 100 g Birne, frisch (218 kJ / 52 kcal)
• 66 g wrap (818 kJ / 195 kcal)
• 63 g Mozzarella light, 8,5% Fett (432 kJ / 103 kcal)
• 18 g Creamy Pesto (256 kJ / 61 kcal)
• 30 g Honig Salz Mandel (695 kJ / 166 kcal)

Brennwert: 7701 KJ (1839 kcal)