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Ernährungstagebuch von seoBOXX

Heute

• 24 g Butter (744 kJ / 178 kcal)
• 147 g Kochschinken (688 kJ / 164 kcal)
• 154 g Dinkel Sandwich (1585 kJ / 379 kcal)
• 1400 ml Fenchel Anis Kümmel (0 kJ / 0 kcal)
• 20 g Gewürz Ketchup, Curry (112 kJ / 27 kcal)
• 75 g Feine Bandnudeln (1146 kJ / 274 kcal)
• 700 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 188 g Dicke Rippe, verzehrfertigt gebraten (1968 kJ / 470 kcal)
• 75 g Sammy's Super Sandwich (797 kJ / 190 kcal)
• 4 g Butter (124 kJ / 30 kcal)
• 700 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 33 g Kochschinken (154 kJ / 37 kcal)
• 197 g Ei, vom Huhn (1286 kJ / 307 kcal)
• 118 g Semmel (1077 kJ / 257 kcal)

Brennwert: 9683 KJ (2313 kcal)

Gestern

• 20 g Gewürz Ketchup, Curry (112 kJ / 27 kcal)
• 700 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 65 g Kochschinken (304 kJ / 73 kcal)
• 4 g Butter (124 kJ / 30 kcal)
• 103 g Ei, vom Huhn (673 kJ / 161 kcal)
• 154 g Brötchen, Weizen (1625 kJ / 388 kcal)
• 115 g Activia, Müsli (443 kJ / 106 kcal)
• 31 g Gewürz Ketchup, Curry (174 kJ / 42 kcal)
• 75 g Feine Bandnudeln (1146 kJ / 274 kcal)
• 700 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 230 g Dicke Rippe, verzehrfertigt gebraten (2408 kJ / 575 kcal)
• 700 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 4 g Butter (124 kJ / 30 kcal)
• 33 g Kochschinken (154 kJ / 37 kcal)
• 100 g Ei, vom Huhn (653 kJ / 156 kcal)
• 129 g Semmel (1178 kJ / 281 kcal)
• 700 ml Fenchel Anis Kümmel (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 9118 KJ (2178 kcal)