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Aktuelles Gewicht von setumami: 78,8 kg

Vor etwa 3 Monaten: 79,5 kg

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AimBee AimBee
28.9.2014, 10:59
Kommentar Hallo Setumami, das ist ja echt witzig, dass Du auch gerade Deine Abschlussarbeit schreibst. Ich war die letzten Wochen sehr fleißig, daher hast Du etwas länger nichts mehr von mir gehört. Aber wie ich sehe, läuft es bei Dir zur Zeit echt gut, oder? Liebe Grüße
AimBee AimBee
4.9.2014, 11:19
Kommentar Ja, Magerquark ist auch ein guter Freund von mir ;-) Ich esse ihn allerdings meist abends, um die sonst übliche Brotmahlzeit zu ersetzen. So spare ich viele Kalorien, da ich nicht noch hier Käse probiere und dort etwas Wurst etc. Aber ich denke, dass hier jeder seinen eigenen Weg finden muss. Auf Dauer könnte ich allerdings nicht auf das "richtige" Abendessen verzichten, nur solange ich weniger alltägliche Bewegung habe. Das macht echt viel aus und ich finde es gut, dass du diesen Ansatz verfolgst und dich im Alltag viel bewegst. Als ich noch Studentin war hatte ich eine Wohnung im 5. Stock, bin immer mit dem Rad zur Uni und habe auch alle Einkäufe zu Fuß erledigt. Zugenommen habe ich dann erst als sich die Prüfungen häuften. Zur Zeit schreibe ich meine Abschlussarbeit und bin entsprechend genervt. Ich habe derzeit das Problem, dass ich bezüglich des Kalorienbedarfs noch echt unsicher bin. Kannst du mir da vielleicht weiterhelfen? Was wären denn bei Dir 100%? LG
AimBee AimBee
31.8.2014, 12:24
Kommentar Super, das freut mich :-D Ja, das dranbleiben ist auch mein größtes Problem, v.a. da ich zur Zeit viel zuhause bin und Jogginghose trage :-( Somit kneift keine enge Jeans und ich verfalle doch häufig der Schokolade. Ich bin 1,78 m, 27 Jahre, und hatte vor ca. zwei Jahren mein Höchstgewicht von 80 kg. Anschließend ging es langsam runter, jedoch ist die Tendenz in den letzten Monaten wieder steigend. Daher versuche ich nun wieder die 80% des Gesamtumsatzes einzuhalten. Wie sieht denn deine 'Strategie' aus?
AimBee AimBee
27.8.2014, 16:05
Kommentar Hallo setumami, ich habe Deinen Beitrag in der Gruppe "Normalgewichtige im Endspurt" gelesen. Ich bin ungefähr genauso groß wie Du und verfolge das gleiche Ziel. Da ich im Moment starke Motivationsprobleme habe und von zuhause aus arbeite, dachte ich mir eine Art Abnehm-Motivationspartnerin wäre nicht schlecht. Vielleicht könnte es Dir auch helfen, wenn wir uns ab und zu austauschen? Liebe Grüße

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