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Ernährungstagebuch von Shadowdancer

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  • 250 g Frische Putenschnitzel aus dem Brustfilet geschnitten (1153 kJ / 275 kcal)
  • Stück Delikatess Bockwurst (1172 kJ / 280 kcal)
  • 165 g Vollkornbrot, Durchschnitt (1478 kJ / 353 kcal)
  • 60 g Impact Whey Protein, geschmacksneutral (1045 kJ / 250 kcal)
  • 10 g Leinsamen geschrotet (212 kJ / 51 kcal)

Brennwert: 5060 KJ (1209 kcal)

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