Profil von Shia

 hallo martina, bin zurück von meiner ayurvedakur und super zufrieden. gewicht verloren, obwohl ich alles was ich bekommen habe, weggespachtelt habe - vor allem auf das leckere obst das wir 3x täglich bekommen habe, war ich total scharf. So leckere Bananen, Mango, Papaya gibt es bei uns einfach nicht. Ausserdem gabs oft Granatapfel und Wassermelone. Dazu viele Suppen und Gemüse in allen Varianten. Ei oder Fisch gab es nur eingeschränkt Mitags und ab und zu statt die Miniportion Naturreis auch Reisnudeln. Als leichte sportliche Betätigung war täglich 45-60 Min Yoga angesagt, und manchmal, wenn es die Behandlungen zuliessen morgens bzw. Abends plantschen im Pool bzw. Strandspaziergänge. 1 x war ich auch im ziemlich stürmischen Indischen Ozean. Das Plantschen in der Brandung hat schon seinen besonderen REiz, auch wenn man von Schwimmen nicht reden kann. Ich wünsche uns beiden, endlich Frühling, damit wir uns auch draussen bei angenehmen Temperaturen wieder aufhalten und wandern können. Liebe Grüsse nach Wien. Christiane.

  hallo liebe martina, nach langer fehlender motivation starte ich gerade wieder durch und habe mich nach monaten wieder mal hier angemeldet. diesesmal gab den ausschlag..die unsägliche 76 auf meiner waage und der brief meiner krankenkasse, dass sie mir die mitgliedschaft bei gymondo für 2 jahre sponsern. wer sagt da schon nein.. ich also frisch drauflos mich gleich mal angemeldet. und siehe da, es macht tierisch spass.. zur unterstützung hab ich mir jetzt vorgenommen zumindest bis ostern es mal mit intermettierendem fasten zu versuchen. okay.. mein cafe mit milch und zucker morgens muss natürlich sein aber ansonsten halte ich mich streng an 16:8. und ich muss sagen - es funzt.. angsam fange ich auch an, meinen fleisch u milchkonsum nach unten zu fahren. in 2 wochen fliege ich für eine ayurvedakurzkur nach sri lanka. das hab ich 2002 schon mal gemacht - mit wahnsinnserfolg. ich bin also schon gespannt, wie es mir danach diesesmal geht. zur ganzheitlichen veganen ayurveda-kur (in meinem Fall aufgrund meines doshas gibt es nicht mal milch oder ei) gehört yoga bei sonnenaufgang genauso wie ernährung, massagen, bäder etc.. wie geht es dir inzwischen - ich sehe, auch du hattest einen rückschlag zu verbuchen - hattest du gesundheitlich probleme oder anderweitig stress? Bist du inzwischen wieder drin oder kämpfst du noch mit dem Einstieg in die Fastenzeit. Ich wünsche dir auf jeden Fall alles gute und viel Kraft für deine Ziele 2018. Ganz liebe Grüsse aus Bayern. Chris

 schade, dass du leider nicht so tolles wetter erwischt hast wie ich. Kalkalpen war ich vor 10 jahren mal - hab ich in guter erinnerung - bis auf mein erlebnis mit diesem schlecht gelaunten galloway-bullen.. seufz... Ich hatte bis auf 1 Tag bestes Spätsommerwetter - genau richtig zum wandern. Also das mit der gewichtsreduktion hat natürlich nicht funktioniert. trotzdem ich viel laufen und auch plantschen im noch 24 grad warmen wasser war. "optimismus an" bestimmt hab ich das ein oder andere gramm faulen speck in muskeln umgewandelt. für griechenland hat korfu ja wunderschöne feine pudersandstrände die mich begeistert haben. ausserdem hab ich dafür gesorgt, dass gefangenes meeresgetier nicht unnötig umgekommen ist - besonders der leckere gegrillte oder auch eingelegt oktopus wird mir in erinnerung bleiben. lg chris

 Liebe Martina, danke für deine Nachricht. Ich war im September auch in Urlaub, mit'm Radl haben wir eine richtig lange Wanderung gemacht, waren bis an die Adria und zurück mit dem Drahtesel, war richtig toll! Mit abnehmen war da jedoch nichts, aber nun bin ich wieder dran und es klappt einigermaßen, habe jedoch noch eine lange Strecke. Liebe Grüße und alles Gute für dich!

 Hallo liebe Martina, ich gratuliere herzlich - gut schaust aus auf dem neuen Profilbild. Wo warst denn? Ich steig derzeit stressbedingt lieber ned auf die Waage - immerhin - gestern zum ersten Wiesnbesuch dieses Jahr - bin gut reingekommen in mein Dirndl vom letzten Jahr - also ganz so schlimm wie gedacht ist es dann doch nicht. Ich starte ja nächste Woche in mienen Wander- hoffentlich auch Badeurlaub in Korfu und hoffe, trotz des guten Essens ein paar Kilo auf der Insel zu lassen - oder besser einfach nur etwas Speck gegen reaktivierte Muskeln einzutauschen. LG Chris

 schick!!! schaust aus!!! Knutscher! :-) schönes Wochenende wünscht dir tina

 hallo liebe martina, super -ich gratuliere zu dieser leistung. Ich bin diese woche noch im arbeitsurlaub - endlich werden meine aussenanlagen fertig. seit gestern hat mein autochen endlich einen sauberen stellplatz. jetzt noch die terasse und pflanzen und .... zur belohnung hab ich mir anfang oktober 1 woche wandern auf korfu gegönnt. lg chris

 Huhu meine liebe! Gut geht es mir, danke für die Nachfrage. Bin zur Zeit viel am Multitasking, Feste und Feiern am organisieren. Und dabei esse und trinke ich gerade, was mir schmeckt, aber die Fotos von mir, die ich so ab und an von anderen gezeigt bekomme, gefallen mir gar nicht. :-( trommelumfangmäßig!!! Muss mich dringend am Riemen reissen! # und wie geht es dir, bist du zufrieden? Alles Liebe, deine tina