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Ernährungstagebuch von Sibo55

Heute

• 60 ml Gut Bio haltbare Vollmilch 3,5%, Milch mit 3,5% Fett (161 kJ / 38 kcal)
• 15 g Schoko chunks, Zartbitter (332 kJ / 79 kcal)
• 30 g Banane, frisch (116 kJ / 28 kcal)
• 12 g Honig (154 kJ / 37 kcal)
• 10 g Studentenfutter (212 kJ / 51 kcal)
• 65 g Apfel, frisch (147 kJ / 35 kcal)
• Portion Haferflocken (785 kJ / 187 kcal)
• 129 g TK Breze, Edeka (1155 kJ / 276 kcal)
• 10 g Philadelphia, original (95 kJ / 23 kcal)
• 5 g Kinderriegel (119 kJ / 28 kcal)
• 200 g High Protein Pudding, Chocolate (636 kJ / 152 kcal)

Brennwert: 3911 KJ (934 kcal)

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