Profil von SimplyNice

Foto melden

Vorname:
Christiane

Fotografin

Premium-Mitglied

Problem melden

Ernährungstagebuch von SimplyNice

Heute

• 25 g Frische Schlagsahne, 30% Fett (306 kJ / 73 kcal)
• 100 g Frische Fettarme Milch, 1,5 % Fett (197 kJ / 47 kcal)

Brennwert: 503 KJ (120 kcal)

Gestern

• 330 ml Bier glutenfrei (564 kJ / 135 kcal)
• 6 g Multi Essential Amino Pattern, Aportha Sports (101 kJ / 24 kcal)
• 4 g Kuchenzauber Pur, Backmischung (38 kJ / 9 kcal)
• 12 g Ei, vom Huhn (78 kJ / 19 kcal)
• 12 ml Frische Fettarme Milch, 1,5 % Fett (24 kJ / 6 kcal)
• 2 g Original irische Butter (63 kJ / 15 kcal)
• 8 g Heidelbeeren, frisch (15 kJ / 4 kcal)
• 1 mittelgroßes Ei, vom Huhn (359 kJ / 86 kcal)
• 30 g High Protein Käse gerieben (279 kJ / 67 kcal)
• 50 g Zwiebel, frisch (58 kJ / 14 kcal)
• 10 ml Olivenöl (359 kJ / 86 kcal)
• 200 g Karotten / Möhren, gekocht (276 kJ / 66 kcal)
• 200 g Hackfleisch, gemischt (1960 kJ / 468 kcal)
• 250 g Joghurt nach griechischer Art, 0,2 % (605 kJ / 145 kcal)
• 6 g Multi Essential Amino Pattern, Aportha Sports (101 kJ / 24 kcal)
• 1 Portion Buko, Balance (159 kJ / 38 kcal)
• 1 Scheibe Gourmet Kochschinken, handgelegt (91 kJ / 22 kcal)
• 69 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 69 g Monschauer Körnerbrot (546 kJ / 130 kcal)
• 40 g Landrauchschinken, leicht geräuchert (450 kJ / 107 kcal)
• 10 g Original irische Butter (313 kJ / 75 kcal)
• 40 g Limburger leicht (314 kJ / 75 kcal)
• 100 g Frische Fettarme Milch, 1,5 % Fett (197 kJ / 47 kcal)
• 25 g Frische Schlagsahne, 30% Fett (306 kJ / 73 kcal)

Brennwert: 7255 KJ (1733 kcal)